5 реально действующих советов как приучить ребенка к самостоятельному засыпанию

Некоторые родители сознательно выбирают совместный сон с ребенком, так как это позволяет не вставать к нему несколько раз за ночь и полноценно высыпаться. Но со временем такой сон становится неудобным, а ребенок к нему уже привык. Для того, чтобы отучить ребенка от сна с родителями, существует несколько методик.

Метод Вайлсбута

Последователи данного метода уверены, что если оставить ребенка одного в кроватке и позволить ему наплакаться вдоволь, то он вскоре заснет самостоятельно. Также такой метод приучит ребенка засыпать в одиночестве уже на 3 ― 4 день.

Недостатком этого способа является то, что кричащий ребенок — это в любом случае стресс для родителей, ведь необязательно он покричит и заснет, некоторые дети могут кричать часами. Также противники этого метода уверены, что если оставлять ребенка одного и равнодушно позволять ему плакать, то это может нарушить его доверие к родителям.

Метод Фербера

Эта методика похожа на предыдущую с тем лишь отличием, что позволяет родителям периодически подходить к младенцу, чтобы успокоить его. Результат обещается такой же быстрый, меньше чем за неделю малыш приучится к самостоятельному сну. Минусы те же, что и у предыдущего метода ― стресс для матери и отца и утрата базового доверия.

Метод Трейси Хогг

Родителям, не готовым слушать детский плач, предлагается более мягкий метод. Он еще называется бесслезным. В его основе лежат ритуалы отхода ко сну: песенка перед сном и поглаживание малыша. Если ребенок плачет, то его нужно успокоить и положить обратно в кроватку. Минус такого метода в том, что он действует медленно.

Метод Элизабет Пейнтли

Эта методика рекомендует родителям постепенно отучать малыша от своего присутствия. Изначально ребенка укачивают до полного засыпания. Затем ― до сонного состояния. Постепенно родители приходят к укладыванию без укачивания. Далее контакты сокращаются до легких прикосновений. Этот способ требует времени, но зато он не скажется на отношении малыша к родителям отрицательно.

Метод Ким Вест

Этот метод подразумевает полный отказ от укачивания, но без слез. Родителям рекомендуется положить малыша в кроватку, погладить и ласково с ним говорить, постепенно отдаляясь. Такой метод также требует времени и терпения, но он менее стрессовый. Также бесслезный метод укрепит связь между младенцем и родителями и не скажется отрицательно на доверии.

Автор:

Ольга Белконь