ТОП-7 нелюбимых блюд детей — ешьте сами!

Дети, как и взрослые, одни блюда любят, другие терпеть не могут. И никто не заставит их есть то, что им не нравиться.

Манная каша

Как бы это странно не звучало, но многие малыши не любят молочную кашу с манной крупой. Она конечно намного беднее остальных круп на витамины и микроэлементы.  Зато в ней много витаминов группы B, необходимых для нервной системы и работы головного мозга ребенка.

Богата манка на железо, калий, никотиновую кислоту, участвующую во многих окислительных процессах организма. Но, по мнению ученых, она наносит вред пищеварительной системе, вызывая отмирание ворсинок в кишечнике. К тому у многих детей существует непереносимость к глютену, которая сохраняется и после их взросления.

Пюре из гороха

Не любовь малышей к гороховой каше не имеет под собой оснований. Возможно, она просто цветом им напоминает кое-что не приятное на вид и запах. Деткам не докажешь, что в горохе содержаться чуть ли не все то, что необходимо организму для поддержания жизнедеятельности.

Возможно, им не нравиться излишнее газообразование и надутый животик или неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте. Ведь горох тоже не всем полезен, особенно если есть проблемы с почками или ЖКТ.

Печень

Уже в процессе готовки, запах печень не вызывает приятных ощущений, желание это блюдо съесть. Специфический вкус печени, несмотря на то, что она богата железом и многими минеральными веществами, не каждому взрослому по вкусу, что уж говорить о детях.

Стоит помнить, что в рацион деток печень можно вводить только с трех летного возраста. Витамины, содержащиеся в ней, способствуют нормальному функционированию нервной системы и развитию памяти.

Белокочанная капуста

Содержание в капусте грубой клетчатки не совсем подходит детскому организму, сложно усваивается. У ребенка могут возникнуть колики, нарушение пищеварения, вздутие животика. А фенилтиокарбамид, который содержит овощ, для детского организма воспринимается горьким на вкус. Отсюда и не любовь к капусте и малышей.

Окрошка

Салат из колбасы, яиц, зелени, залитый сывороткой, минеральной, водой, кефиром или квасом, не самое привлекательное блюдо для малыша. Ему куда приятнее скушать теплый супчик, чем что-то не понятное, плавающее в жидкости.

К тому же кефир и квас могут стать источником раздражения детского желудка. Не стоит давать окрошку залитую квасом малышам, которым еще не исполнилось 5 лет.

Каша из перловой крупы

Не каждый взрослый любит перловую кашу, что уж говорить о детках. Ее один вид не вызывает желания отобедать. Да и на вкус она не самая приятная, напоминающая резину. К тому же перловка способствует газообразованию, ее нельзя употреблять с больным желудочно-кишечным трактом, аллергическими реакциями.

Но не справедливо будет умолчать, что содержание микроэлементов в перловке превосходит в 2 раза все известные крупы злаковых.

Рыбий жир

Кто из взрослых пробовал выпить ложечку рыбьего жира? Тогда не стоит удивляться, что для ребятни проглотить порцию этого продукта настоящее испытание. Им не докажешь, что это полезно для детского растущего организма. Как говорится, если вам это нравится, ешьте сами

Автор:

Ольга Белконь