Почему малышу 3 недели мало спит — причины
Содержание:
Существует несколько причин, почему ребенок в 3 недели плохо спит. Задача родителей – обеспечить младенца всем необходимым: едой, чистыми пеленками и окружить заботой. Когда малышу тепло, и он чувствует себя под защитой, то и спит хорошо и спокойно. Исключить патологию и проблемы со здоровьем поможет врач.
Новорожденный
Особенности сна трехнедельного малыша
Новорожденные могут спать до 20 часов в сутки. Малыш в 3 недели уже проявляет интерес к миру, бодрствуя по 45-50 минут. Все равно основу его жизни составляет сон, необходимый для роста и развития. Причем преобладает быстрая фаза:
- ребенок может вздрагивать или улыбаться;
- заметно, как глаза перемещаются под веками.
Нарушения сна трехнедельного младенца
Если 3 недельный ребенок плохо спит и постоянно плачет, это не нормально. Нужно искать причину, которая мешает ему полноценно отдыхать. Если в таком возрасте малыш мало спит, это может отразиться на его развитии в будущем.
Иногда, по мнению мамы, малыш вообще не отдыхает и бодрствует постоянно. Дети в таком возрасте оказываются в фазе быстрого сна, как только прикрывают глаза. Даже если в этот момент они продолжают сосать грудь, малыши спят.
Мало спит
Ребенок в первые недели жизни бодрствует всего 4 часа, к месяцу время активности возрастает до 8. Младенец в 3 недели должен спать около 16 часов, приблизительно 8,5 из них приходится на дневное время, 7,5 – на ночное. Отдых такой продолжительности необходим, чтобы восстановить потраченные силы и обеспечить развитие мозга, формирование нервной системы.
Если ребенок, которому 3 недели, не спит столько, стоит задуматься, все ли в порядке с его здоровьем, не слишком ли он беспокойный, проверить, нет ли температуры и других тревожных симптомов. Также нужно обратить внимание на условия, в которых находится малыш.
Беспокойный малыш
Плохо спит
Если ребенок в 3 недели здоров, но плохо спит, часто просыпается, ворочается, открывает глаза и плачет, скорее всего, он чем-то недоволен. Обычно это связано с недостатком питания или неподходящей, неудобной одеждой. Если ребенок 3 недели не спит целый день, это повод пройти обследование у педиатра.
Не спит ночью
Когда трехнедельный кроха не спит ночью, но много отдыхает днем, в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы малыш восполнил свою норму за сутки. Задача родителей – помочь сформировать ему верный режим, когда ночью нужно спать, а днем бодрствовать. Если ребенок до месяца не спит несколько часов подряд, нужно подумать, комфортно ли ему, не жарко или не холодно. Новорожденные малыши чутко реагируют на окружающую обстановку, способную расстроить сон.
Спит целый день
Если ребенок 3 недели спит целый день, то, скорее всего, он перепутал его с ночью. Обычно такие малыши начинают активно себя вести после захода солнца. Главное, на что стоит обращать внимание, – самочувствие ребенка, его настроение. Также, если новорожденный спит больше 4-5 часов подряд, его рекомендуют будить. Ему обязательно нужно подкрепиться. Если растормошить младенца не получается, то можно переодеть его, поменять подгузник, пообщаться с ним, уже потом предложить грудь или смесь.
Причины нарушения сна
Когда малышу 3 недели, мало спит он из-за болезни или некомфортных условий. В первом случае появятся симптомы, по которым состояние малыша можно отличить от обычного:
- Вялость;
- Капризность;
- Повышение температуры;
- Слизистые выделения из носа;
- Чихание;
- Сыпь.
Также у новорожденного могут начаться колики, когда в кишечнике повышено газообразование. Такое состояние встречается у каждого третьего грудничка и доставляет ему массу неудобств. Он не может самостоятельно избавиться от пузырьков воздуха, которые словно распирают его живот. Поэтому плачет, сучит ножками, успокоить его практически невозможно.
Колики у младенца
Обратите внимание! Колики обычно начинаются в вечернее время и могут продолжаться ночью.
Влияет на качества сна то, что малышу может быть неудобно в его одежде:
- Подобрана не по размеру;
- Сшита из синтетических материалов, неприятно натирающих кожу.
Возможно, в комнате слишком душно и жарко, или кровать младенца находится на сквозняке, и он замерз. Ребенок плохо себя чувствует в загазованном и задымленном помещении, поэтому сон его может расстроиться.
Если малыш голоден, то он приоткрывает рот, делая сосательные движения. В таком случае после кормления он будет продолжать капризничать, проявлять беспокойство. Если он на грудном вскармливании, у мамы может не хватать молока, или оно недостаточно питательно. При питании смесями нужно следить за графиком и правильно разводить адаптированный продукт.
Самая частая причина недовольства малыша – необходимость смены подгузника. Даже если он идеально впитывает, не стоит менять его раз в 12 часов, как советуют производители. Нужно это делать чаще, чтобы исключить раздражение кожи.
Действия родителей для нормализации сна
Если ребенок плохо спит, сначала родители должны убедиться, что он неголоден, сухой, не замерз и ему нежарко. Одевать ребенка нужно всегда, ориентируясь на условия в помещении или на улице.
Сытый малыш обычно сразу засыпает после кормления, он довольный и спокойный, не продолжает причмокивать.
Также родители должны исключить наличие заболевания у ребенка. Если самостоятельно сделать это не получается, можно вызвать врача. К новорожденным специалисты приезжают в первую очередь. Если детский доктор исключит патологию, то, значит, причина кроется в неподходящих для крохи условиях.
Если у малыша колики, то нужно:
- Носить его столбиком после еды;
- Использовать теплую пеленку, как средство избавления от спазма.
О необходимости массажа и гимнастики лучше проконсультироваться с врачом.
Создание комфортных условий
Для создания комфортных условий дома, чтобы обеспечить здоровый и долгий сон младенцу, необходимо придерживаться простых правил:
- Температура должна находиться в пределах от 18 до 22 градусов;
- Влажность нужно поддерживать в диапазоне от 50 до 70 процентов. Удобнее всего приобрести специальный прибор, контролирующий ситуацию. Если нет такой возможности, то избавиться от ковров и мягких игрушек, развесить мокрые простыни, особенно, если в комнате слишком сухо. Ежедневно проводить влажную уборку;
- Поставить кровать младенца так, чтобы солнце не светило ему в лицо, и не продувал сквозняк;
- Покупать одежду только из натуральных материалов, то же касается постельного белья. Подушку до двух лет использовать не нужно;
- Приобрести ортопедический матрас или специальный кокон.
Кокон для новорожденных
Ребенок в три недели спит довольно долго. Сон, как и питание, составляет основу его режима. Если малыш здоров, ему тепло, сухо, комфортно, и он накормлен, то беспокоиться не станет. Тогда и сон его будет продолжительным и сладким.
