Почему ребенок долго спит днем и ночью — причины
Содержание:
Долгий сон новорожденного родители воспринимают как подарок судьбы. Не всегда такое состояние хорошо для малыша. Слишком долгий сон без перерыва маленькому ребенку может навредить. Педиатрами четко установлены нормы бодрствования и сна для детей.
Во время ночного и дневного отдыха малыши набираются сил и восстанавливаются
Особенности дневного и ночного сна новорожденного
Сон – это неотъемлемая часть жизни человека, нормальный физиологический процесс, который закладывается еще в утробе матери. После появления на свет режим малыша сохраняется, но по мере роста у него возникают другие потребности, длительность сна меняется.
Физиологическое состояние отдыха для развития детского организма имеет большое значение, это:
- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
- укрепление иммунной системы;
- отбор и пересмотр полученной за день информации;
- развитие внимательности и усидчивости;
- восстановление нервной системы;
- рост;
- фильтрация происходящих событий.
Сон для маленького растущего организма просто необходим. Новорожденные дети спят несколько раз в сутки по 2-3 часа с перерывом не более 30-50 мин. В общей сложности в первый месяц жизни малыш должен спать до 20 часов в сутки.
Нормальная длительность сна новорожденного
Для полноценного развития малышу нужен правильно организованный режим дня. В первый месяц жизни ребенку требуется сна больше, чем бодрствования. Со временем периоды активности увеличиваются, количество промежутков дневного отдыха уменьшается.
Данные, сколько должен составлять сон ребенка
| Возраст | Суточная норма отдыха, ч. | Количество периодов сна днем, шт. | Особенности |
|---|---|---|---|
| До 1 месяца | 18-20 | 8-9 | Нет строгого распорядка, может проснуться раньше или поспать немного дольше |
| 1-2 месяца | 18 | 4 | Период бодрствования увеличивается, ночью малыш просыпается до 2 раз |
| 3-4 месяца | 17-18 | 4 | Малыш днем бодрствует в общей сложности до 7 часов |
| 5-6 месяцев | 15-16 | 3-4 | У некоторых детей дневной отдых может сократиться до 2 раз |
| 7-9 месяцев | 14-15 | 2 | Ночью малыш может вообще не просыпаться |
| 10-12 месяцев | До 14 часов | 2 | Ночью малыш спит около 10 часов, днем – 2 раза по 2 часа |
Установленные нормы сна для новорожденных являются приблизительными. У каждого ребенка могут быть свои отклонения. Есть немало факторов и ситуаций, которые влияют на длительность и частоту сна: болезни, прорезывание зубов, окружающая обстановка, психологическая ситуация в семье.
Чем опасны отклонения от нормы
Длительный сон отрицательно сказывается на питании ребенка. В первые недели жизни малышей кормят небольшими порциями, но часто.
Перерыв между кормлениями составляет 1-1,5 ч. Если ребенок много спит (3-6 часов без перерыва), соответственно, пропускает кормление. В маленький организм не поступают необходимые питательные компоненты, ребеночек слабеет, может становиться раздражительным и нервным, спит еще больше.
Для ребенка опасность заключается в следующем:
- малыш вялый, в таком состоянии он не может нормально кушать, организм не получает необходимые питательные вещества;
- нехватка пищи провоцирует ослабление иммунитета;
- из-за недостатка питания у ребенка может усугубиться физиологическая желтушка;
- недостаток питательных компонентов приводит к развитию гипогликемии;
- смесь и грудное молоко являются одновременно питанием и питьем, если малыш не ест в соответствии с режимом, то у него может возникнуть обезвоживание.
Проблемы из-за длительного сна грудничка могут начаться и у мамы, кормящей грудью. Молоко будет застаиваться и постепенно пропадет.
Существует много споров, будить ребенка или нет. Если грудничок пропустит одно кормление, ничего страшного не случится, но ко второму следует потревожить сон. Зачем это делать, понятно, ведь недостаток питания отрицательно скажется на крохе.
Почему ребенок спит долго в первые месяцы жизни
Продолжительность сна может увеличиваться в зависимости от различных ситуаций. Например, если неокрепший организм испытал сильный стресс. Нередко при сложных родах малыш может пострадать эмоционально. Ему требуется больше времени для адаптации и восстановления. Именно длительный сон помогает крохе справиться со стрессовой ситуацией.
Во время сна ребенок должен двигаться, шевелить ручками или ножками
В 4 -6 месяцев
С этого возраста у многих детей начинается процесс прорезывания зубов. Это больно и утомительно, у малыша тратится много сил, и он старается справиться с проблемой во время отдыха. Если ребенок (4 месяца) много спит, обязательно нужно проверить его десны и проследить за поведением.
Иногда ребенок много спит в 4-12 месяцев из-за приема некоторых лекарственных средств. Нередко у препаратов побочным эффектом является именно сонливость.
В 6-9 месяцев
В этот период повышается активность малыша. Сначала он учится сидеть и рассматривать все вокруг, затем начинает передвигаться, ползая по комнате. Все действия требуют от карапуза сил и энергии. Для их восстановления ребенку нужны много сна и правильное питание.
Если малыш плачет, не просыпаясь, это повод забеспокоиться
В год
К году малыши формируются и привыкают к определенному режиму сна. Крохи в таком возрасте уже активно общаются, играют и знакомятся с окружающим миром.
Иногда длительность сна увеличивается после слишком активных игр. Причиной более долгого дневного отдыха может стать переедание или полнота.
Иногда ребенок много спит в первый год после выполнения прививок. Они могут стать для малыша сложным испытанием. Нередко после введения вакцины кроха начинает болеть: поднимается температура, наблюдаются сонливость и вялость.
Любые болезни, например, простудные, вызывают ослабление детского организма. Длительный сон является нормой при высокой температуре. Маленький человечек так борется с бактериями и инфекциями. Длительный сон – идеальное состояние, при котором происходят укрепление иммунной системы и формирование защитных функций.
Другие причины долгого сна
Кроме внешних факторов, заболеваний, прививок, а также нарушений в питании, иногда ребенок долго спит из-за плохой атмосферы в доме. Если родители часто ругаются, постоянно малыш слышит крики, упреки, видит расстроенную маму, то он чувствует себя некомфортно. Длительный сон является защитной реакцией на стресс и обстановку вокруг.
Нарушения в режиме дня часто наблюдаются в период прорезывания зубов
Когда не стоит паниковать
Существует много ситуаций, когда увеличение сна является допустимым и не должно вызывать у родителей тревогу:
- Период дневного или ночного отдыха увеличивается приблизительно на 30-40 минут.
- Малыш ведет себя активно, хорошо кушает, утром просыпается в хорошем настроении.
- Не наблюдается отставаний в развитии, прирост веса в норме.
- Если перед изменением длительности сна ребенок переболел простудными заболеваниями.
- Во время прорезывания зубов дети ночами плохо спят, много капризничают. Поэтому, если отпускает боль, они могут проспать практически целый день.
Каждый ребенок индивидуален, его поведение может не вписываться в установленные усредненные рамки.
Когда следует обратиться к врачу
Если ребенок стал много спать, то следует понаблюдать за ним в таком состоянии. Иногда длительный сон является не нормой и счастьем, а сигналом о развитии сложных заболеваний. Молодым мамам нужно уметь отличать обычное здоровое физиологическое состояние от признаков болезни.
Паниковать и обращаться к врачу нужно в следующих ситуациях:
- Глубокая стадия длится более 3 часов. При этом ребенок находится в одном положении, не шевелится.
- Изменяется окрас кожи и слизистых. У них появляется нездоровый оттенок: серый или синюшный. При нажатии на кожу она не сразу восстанавливается.
- Малыш редко писает. Менять пеленки родителям нужно не реже 5 часов. Редкое мочеиспускание может стать сигналом о развитии серьезного заболевания.
- Во время сна поднимается высокая температура.
- Малыша тошнит во сне, или он ведет себя беспокойно (хныкает, плачет).
- Западает родничок. Это первый сигнал обезвоживания.
Здоровый сон – это залог правильного развития ребенка
Если сон сопровождается тревожными признаками, реагировать нужно максимально быстро. Особенность детского организма в том, что он хрупкий и нежный. Любое заболевание развивается в кратчайшие сроки.
