Можно ли новорожденному спать на спине — особенности и позы
Содержание:
Первые месяцы жизни детки еще не умеют переворачиваться и располагаются в постели так, как их уложила мама. Поэтому взрослым важно знать, можно ли новорожденному спать на спине, и какая поза наиболее удобна карапузу.
Сладкий сон
Особенности комфортных условий для сна
Когда малыш плохо спит днем, возможно, его отвлекают сторонние звуки, свет с улицы, запахи с кухни. Тогда маме приходится отвлекаться от домашних хлопот и чем-то занимать ребенка. В ночное время суток такая ситуация не дает полноценно отдохнуть ни грудничку, ни его родителям.
Чтобы ребенок крепко спал, следует заранее побеспокоиться об условиях комфорта, придерживаясь следующих правил:
- у малыша должна быть удобная постель, с твердым, ровным, упругим матрасиком;
- первые месяцы жизни не рекомендуется использовать подушку либо выбрать максимально плоскую модель, чтобы головка ребенка не возвышалась над туловищем;
- в помещении поддерживают температуру 18-22 градуса, поэтому пуховое одеяло не используют; лучше уложить малыша в спальный мешочек или укрыть тонким пледом;
- комфортный сон обеспечит влажность воздуха порядка 60%;
- комнату перед сном обязательно проветривают; в летнюю пору форточку можно оставлять открытой на все время, но при этом малыш не должен спать на сквозняке;
- укладывая карапуза поспать, одежду подбирают в соответствии с сезоном, чтобы ребенок не замерзал во время сна, но и не потел;
- следует позаботиться о наличии плотных штор на окнах – тогда свет не нарушит дневной отдых младенца.
Как обеспечить малышу комфортный сон
Существующие позы для сна новорожденного
Первые 3 месяца после родов – это период донашивания, обеспечивающий комфортную адаптацию во внешнем мире. Младенец только и делает, что ест да спит, наращивая мышечную массу. Когда ручки и ножки окрепнут, карапуз начинает двигаться не только во время бодрствования. Он ворочается во сне, выбирая удобную позу.
Об оптимальном положении малыша в кроватке должна позаботиться мама. Прежде, чем укладывать кроху в постель после кормления, его нужно поносить несколько минут вертикально, чтобы отрыгнулся попавший в пищевод воздух.
Затем грудника укладывают в одну из существующих позиций:
- положение на животике имитирует позу эмбриона, к которой ребенок привык в утробе;
- если малыш часто срыгивает, позиция на боку не даст ему захлебнуться молочной массой;
- положение на спине считается максимально свободным для младенца и чаще всего практикуется мамами.
У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, хотя первый менее приемлем для сна в виду своих особенностей. Две других позиции медики считают оптимальным выбором, но здесь необходимо учитывать возраст младенца.
Важно! Не стоит карапуза постоянно держать в одной позе – это приведет к деформации позвоночника.
Можно ли спать грудничку на спине
Сон новорожденного на спине считается самым безопасным. Здесь важно учитывать особенности такого положения, чтобы не навредить малышу.
Как укладывать младенца
Сначала мама должна обсудить с педиатром, когда можно ребенка класть на спину для сна. Если нет ограничений или противопоказаний, отправляя малыша в постель, придерживаются ряда правил:
- Все тело ребенка находится на спине, голова должна быть повернута на бок. Это не даст крохе захлебнуться, если он срыгнет во сне.
- Чтобы грудничок не вырос кривошейкой, положение голов необходимо менять (влево, вправо).
Безопасное положение
- Если кроха сам поворачивает головку чаще всего в одну сторону, под эту щечку рекомендуется периодически подкладывать сложенную пеленку.
- Медики советуют менять расположение изголовья младенца, укладывая карапуза ножками то в одну, то в другую сторону кроватки.
Поза на прямой спине нравится и самим деткам, так как обеспечивает им максимальную свободу. Но в такой позиции малыш может расцарапать себе лицо, если будет махать во сне ручками. Поэтому карапуза лучше припеленать либо надеть на него распашонку с глухими рукавами, а также своевременно подстригать ноготки.
Положение на спине разрешается практиковать с первых недель жизни малыша, если нет к тому противопоказаний.
Когда новорожденному нельзя спать на спине
К ограничению сна в такой позиции можно отнести не только обильное срыгивание, но и насморк. Если карапуз будет лежать на спине, сопельки заполнят носоглотку, затрудняя дыхание. Месячный малыш еще не умеет полноценно дышать ротиком и при сильной простуде может задохнуться.
Диагноз «дисплазия тазобедренных суставов» – это основная причина, почему нельзя класть на спину новорожденных. Для таких деток подбирают другое положение тела – на пузике.
Особенности сна младенца на животе
Когда малыши уже сами могут выбирать себе позицию для сна, некоторые из них укладываются на животик. Чаще всего к такому положению карапуз стремится, когда его мучают газики. Для детей с дисплазией это самый оптимальный вариант.
Несмотря на то, что для грудного ребенка такое положение – привычная позиция, сон на животе является наиболее опасным (если верить мировой статистике). Поэтому, когда малыш уснул в данной позе, мама должна его повернуть в безопасное положение. Связано это с тем, что во сне кроха может уткнуться носиком в постель и задохнуться.
В позе эмбриона
Чтобы обезопасить сон малыша, соблюдают такие условия:
- малыша укладывают на жесткую гладкую поверхность;
- до года не используют подушку;
- рядом не должно быть сторонних предметов (вещей, игрушек).
Мама обязана следить, чтобы голова ребенка была повернута на бок. Если ночью родители не могут контролировать дыхание малыша, от данной позы следует отказаться, выбрав наиболее безопасную.
Особенности сна младенца на боку
По мнению ведущих педиатров, положение на боку – самый подходящий вариант для успокоения грудного ребенка. Такую позицию рекомендуется практиковать в таких случаях:
- если малыш часто срыгивает – молочная масса просто выльется наружу по щеке малыша, не дав ему захлебнуться;
- когда у крохи насморк – в этой позе одна ноздря самостоятельно очистится, и ребенку будет легче дышать;
- при коликах в желудке – поджатые ножки позволят газикам свободно выйти, что избавит малыша от болей.
Положение сна на боку является средним вариантом между позициями на спине и животике. Ребенок долго не может лежать в такой позе, поэтому будет переворачиваться. Так что нужно учитывать моменты, кому данный вариант сна не рекомендован.
«Гнездышко»
Если нет противопоказаний, деток время от времени необходимо укладывать на бочок, чтобы обеспечить им комфортный сон. Исключить самопроизвольное переворачивание малыша на спинку или животик позволит своеобразное «гнездышко» из свернутых в валик пеленок.
Ими обкладывают малыша с 3-х сторон: спереди, со спины и в ножках. При этом карапуза лучше укладывать на полубочок, слегка наклонив тельце в сторону заднего бортика. Такая позиция уменьшит нагрузку на тазобедренные суставы.
Можно также приобрести специальное приспособление, именуемое позиционером. Оно обеспечит безопасный сон, ограничив движения малыша.
Позиционер для сна
После каждого кормления ребенка следует укладывать на другой бок. Чтобы маме не запутаться в позах малыша, за ориентир следует взять грудь, под которой лежал карапуз во время еды.
Какая поза для сна самая удобная
Выяснив, когда можно спать на спине новорожденному, а когда нет, мама путем экспериментов определяет, какой из вариантов наиболее оптимальный для ее малыша. В первую очередь следует исходить из степени опасности позиции.
Чтобы исключить риск синдрома внезапной детской смерти, нужно отказаться от сна, лежа на животе. Исключение составляют дети с проблемами тазобедренных суставов – для них данная позиция будет наиболее удобной.
Если малышу комфортно спать на боку, достаточно оборудовать для него уютную кроватку, предприняв меры безопасности. В первую очередь нельзя в данной ситуации пеленать малыша – стараясь выбраться из кокона, он может перевернуться на живот и уткнуться носиком в ограничительный валик из пеленки.
Оставляя на ночь ребенка спать на боку, лучше надеть на него распашонку с зашитыми рукавами. В такой позе младенцы часто царапают себя ноготками.
Даже самое безопасное положение (сон на спине) даст негативный результат, если мама не будет контролировать позицию головы. У грудничка может сформироваться плоский затылок, если ребенок все время будет лежать на нем. Есть также риск развития платицефалии, для которой характерны несимметричность и скошенность черепа.
В обнимку с другом
Когда карапуз подрастет и научится самостоятельно менять положение тела во сне, он выберет для себя наиболее удобную позу. Эта позиция станет для него любимой на всю жизнь.
Из сказанного выше напрашивается вывод, что наиболее безопасной позой для сна новорожденного является положение на спине. Если у крохи проблемы с дыханием, срыгиванием, то его лучше укладывать на бочок, предприняв меры, предупреждающие переворачивание на живот.
Когда по физиологическим показаниям обе позиции неприемлемы для маленького ребенка, его придется укладывать в «позу эмбриона». В этом случае родители вынуждены обеспечить строгий контроль сна младенца, чтобы не допустить синдрома внезапной детской смерти.
