Меню 8 месячного ребенка на грудном вскармливании
Содержание:
Прикорм грудничку вводится, как правило, во второй половине года, поэтому к восьми месяцам рацион крохи становится довольно разнообразным. Из тех продуктов, которые входят в детский рацион, мама всегда сможет составить полноценное меню на неделю. Педиатры предупреждают о том, что, несмотря на прикорм, грудное молоко продолжает занимать значительное место в детском питании.
В восемь месяцев питание ребенка становится разнообразным
Особенности прикорма восьмимесячного ребенка
К восьмому месяцу грудничок хорошо воспринимает новые вкусы, поэтому маме нужно и дальше продолжать развивать его вкусовые ощущения. Этому поможет грамотный прикорм детям 8 месяцев и меню, составленное на его основе.
Правильно составленное меню для грудничка должно учитывать принципы прикорма и особенности приготовления блюд для 8 месячного ребенка:
- Прикорм вводится, если ребенок здоров. Болезнь или недавняя прививка – причина повременить с новыми блюдами;
- При аллергии на новый продукт нужно временно прекратить его употребление;
- Интервал между вводимыми продуктами должен составлять 3-4 недели;
- Прикорм не отменяет грудного молока или молочную смесь. Каждый день должен начинаться и заканчиваться привычной пищей крохи.
На грудном вскармливании
При достижении ребенком восьмимесячного возраста, наряду с гв, идет его знакомство с общим столом. Педиатры советуют так составить меню 8 месячного ребенка на грудном вскармливании, чтобы количество приемов пищи в день составляло не менее 5 раз: 3 из них – новые блюда, 2 – привычная еда. Считается, что это оптимальный распорядок для восьмимесячного ребенка, причем ночные кормления грудью лучше свести к минимуму.
На искусственном вскармливании
Еще недавно прикорм ребенку-искусственнику вводился в возрасте 4-х месяцев. Однако доктор Комаровский поясняет, что ранний прикорм при искусственном вскармливании диктовался особенностью детских смесей, которые были, по сути, разведенным коровьим молоком. Современные молочные смеси максимально приближены по составу к грудному молоку и адаптированы для детей. Поэтому нет необходимости в раннем прикорме грудного ребенка. Детям-искусственникам он вводится так же, как и младенцам, находящимся на гв, в 6-8 месяцев, по тем же правилам.
Принципы прикорма едины для детей, находящихся на разных видах вскармливания
Считая прикорм твердой пищей, ВОЗ рекомендует его введение только после 6 месяцев. Однако не следует откладывать прикорм на более поздний срок, поскольку к годику это сделать достаточно сложно.
Кроме того, запоздавшее введение прикорма считается нарушением пищевых стереотипов. Ребенок привыкает питаться только жидкой пищей и продолжает это делать даже в два года. Также к годовалому возрасту могут возникнуть дефицит витаминов, недостаток железа в организме. Оптимальный срок прикорма – возраст 6-8 месяцев.
Ошибки прикорма
Педиатры предупреждают молодых мам о наиболее распространенных ошибках во время прикорма:
- Преждевременное завершение гв. Рекомендуется продолжать грудное вскармливание как можно дольше, чтобы защитить малыша от аллергии и ожирения;
- Слишком насыщенное питание. Превышение нормы веса – не повод для радости, наоборот, серьезная проблема. Избыточный вес вызывает метаболический синдром (отложение лишнего висцерального жира) и нарушение обмена веществ;
- Нарушение сроков введения. Некоторые мамы рано дают детям молочные продукты и даже коровье молоко. В этом нет необходимости, так как младенец получает самое полезное молоко – грудное;
- Преобладание домашней детской еды. Преимущество отдается готовым продуктам, изготовленным с соблюдением всех норм и правил.
Правильная консистенция еды для 8 месячного ребенка
Обычно к 8 месяцам дети имеют по 2 верхних и нижних центральных резца, что дает им возможность переходить к твердой пище. Педиатры советуют сделать такой переход плавным, что легко достигается, если постепенно усложнять консистенцию от пюреобразной пищи до твердой еды.
Правильно составленный рацион 8-ми месячного ребенка поможет избежать авитаминоза или ожирения
Можно ли давать пищу кусочками
Ребенок готов жевать и глотать еду после 6 месяцев, когда угасает рефлекс выталкивания. Однако мамы опасаются процесса жевания и стараются оттянуть введение твердой пищи. Педиатры рекомендуют давать пищу кусочками с 8 месяцев, когда начинают прорезываться зубы.
Что входит в рацион восьмимесячного ребенка
Кормление ребенка на восьмом месяце обычно проходит без трудностей, так как кроха с удовольствием воспринимает новые блюда, особенно, если они обладают приятным вкусом. При отсутствии у грудничка болей в животике и колик, проблем со стулом и аллергии, его можно кормить практически всеми продуктами.
Каши в рационе грудничка
Каши из разных круп хорошо подходят для второго завтрака, они являются сытным блюдом и надолго насыщают малыша. Обычно дети с удовольствием едят разные каши, поэтому в меню включают гречневую, рисовую, кукурузную крупы, затем можно добавить для разнообразия перловую, овсяную и манную.
Овощи для восьмимесячного ребенка
Большую часть овощей к восьми месяцам уже разрешено есть, поэтому их часто используют при составлении меню. Для детского питания считаются полезными все овощи, особенно зеленые: фасоль, горошек, шпинат, сельдерей, кабачки. В овощные блюда можно также добавлять небольшие кусочки сливочного масла.
Фрукты в детском меню
Так же, как и овощи, фрукты в этом возрастном периоде прочно входят в детское питание. Грудничок может пробовать все фрукты, кроме аллергенных видов, например, цитрусовых. На восьмом месяце деткам предлагаются фруктовые пюре, соки и компоты.
Мясо в рационе 8-месячного ребенка
Диетологи советуют мамам обязательно вводить мясные продукты в рацион ребенка, так как растущему организму необходимы животные белки. Это могут быть говядина, телятина, курица или кролик, индейка. Если малыш плохо ест мясо, можно смешать мясное пюре с тем продуктом, который он хорошо знает, например, добавить в овощное пюре.
Пищу кусочками предлагают грудничку в 8 месяцев, когда прорезаются зубки
Рыбные блюда
В восьмимесячном возрасте ребенка начинают знакомить с рыбой. Рекомендуется включать в пищу нежирные и белые сорта, например, треску или хека. Слишком часто давать рыбные блюда в восемь месяцев не стоит, лучше делать это 1-2 раза в неделю.
Введение яиц в рацион 8-месячного ребенка
Яичный желток считается поставщиком ценных питательных веществ. Однако вводить его в рацион маленьких детей советуют с учетом определенных правил:
- Предпочтение отдается перепелиным яйцам, они почти не вызывают аллергии и более полезны;
- Начинать надо с четверти куриного или половинки перепелиного яйца, растертого с грудным молоком;
- Включать желток в рацион не чаще 2 раз в неделю;
- Полезно добавлять в овощные пюре и супы.
Кисломолочные продукты
Диетологи напоминают о ценности кисломолочных продуктов: твороге и кефире, так как они способствуют укреплению костей и суставов. Пойдут на пользу малышу йогурты домашнего приготовления. Творог в одном кормлении можно сочетать с фруктами, так будет и вкусно, и полезно. Кефиром восьмимесячному ребенку можно заменить одно кормление, желательно вечернее.
Примерное меню на неделю
Правильное введение новых продуктов и грамотное составление рациона способствуют хорошему физическому развитию крохи. Существуют разные варианты меню восьмимесячного ребенка на грудном вскармливании и для детей-искусственников. Однако все они строятся по следующим правилам:
- 5-ти разовое питание, с необходимым соблюдением объема порции (1/8 от массы тела, без учета чая, воды, сока);
- Утреннее кормление в 6.00 и вечернее в 22.00, состоящие из грудного молока или адаптированной смеси.
Разнообразное меню помогает физически развиваться грудничку
Примерное меню 8-месячного ребенка на неделю
| Дни недели | Приемы пищи | ||
|---|---|---|---|
| Второй завтрак 10.00 | Обед 14.00 | Ужин 18.00 | |
| Понедельник | Творог – 40 г, молоко – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г | Овощное пюре – 150 г, четверть желтка, мясное пюре – 30 г, сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, сок – 20 мл |
| Вторник | Безмолочная каша – 40 г, натуральный йогурт – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г | Овощной суп – 150 г с добавлением 1 ч. л. растительного масла, пюре из птицы – 30 г, сок – 40 мл | Молочная каша с добавками – 170 г, сок – 20 мл |
| Среда | Овощное пюре – 40 г, кефир – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г | Мясо-овощное пюре – 150 г, четверть желтка, сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, овощной сок – 20 мл |
| Четверг | Творог – 40 г, фруктовое пюре – 60 г, компот – 100-150 мл | Суп овощной с добавлением крупы и 1 ч. л. сливочного масла – 150 г, рыбное пюре – 30 г, сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, фруктовый сок – 20 мл |
| Пятница | Безмолочная каша – 40 г, фруктовое пюре – 60 г , детский чай или компот – 100-150 мл | Овощное пюре – 150 г, пюре из печени – 30 г, фруктовый сок – 40 мл | Молочная каша с добавками – 170 г, сок – 20 мл |
| Суббота | Овощное пюре – 40 г, йогурт – 100-150 г, фруктовое пюре – 60 г | Суп с добавлением крупы – 150 г, мясное пюре – 30 г, фруктово-овощной сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, фруктовое пюре – 20 г |
| Воскресенье | Творог – 40 г, молоко – 100-150 мл, фруктовое пюре – 60 г | Овощное пюре – 150 г, четверть желтка, мясное пюре – 30 г, сок – 40 мл | Молочная каша – 170 г, сок – 20 мл |
Рецепты приготовления блюд для восьмимесячного ребенка
Тем мамам, которые предпочитают готовить питательные блюда самостоятельно, можно обратиться к рецептам для ребенка 8 месяцев, представленным на детских сайтах. Главное – соблюдать сбалансированное питание. Например, можно приготовить овощное пюре с телятиной, для которого потребуются:
- 1 картофелина;
- 70 г. телятины;
- 70 г. тыквы.
Мясо варить 1,5 часа на слабом огне, затем добавить овощи и довести до готовности, пропустить через блендер.
Детям нравиться есть супы, которые дают новые вкусовые ощущения. Можно приготовить суп с фрикадельками:
- 100 г. филе индейки;
- 30 г. риса;
- 1 картофелина;
- маленькая луковица;
- 50 г. цветной капусты.
В фарш индейки добавить наполовину сваренный рис и сформировать маленькие фрикадельки. Варить их примерно 10 минут, затем добавить овощи и готовить суп еще 10 минут.
Рецепты приготовления блюд помогут маме организовать сбалансированное питание грудничка
Составляя самостоятельно меню для грудничка, важно соблюдать основные правила прикорма. Питание ребенка 8 месяцев на искусственном вскармливании и грудном примерно одинаковое. Искусственнику нужно больше полноценной еды, грудничка можно кормить в пропорциях 50 на 50: грудное молоко и новая пища.
