Как укреплять иммунитет ребенку до года
Содержание:
Детский иммунитет очень чувствителен к раздражителям и факторам окружающей среды. Любые инфекции быстро оказываются внутри малыша. Заботливые родители должны следить за здоровьем крохи, укреплять его сопротивляемость болезням. Для этого существует много способов, как укрепить иммунитет грудничку.
Чтобы малыш развивался правильно и полноценно, у него должна быть высокая сопротивляемость болезням
Что такое иммунитет
Иммунитет – это способность организма болеть и выздоравливать. Детский организм имеет некоторые особенности, которые делают его более уязвимым к инфекциям.
Иммунитет можно разделить на 2 группы:
- Специфический. Формируется в индивидуальном порядке у каждого человека на основании сделанных прививок и перенесенных заболеваний. Он противостоит определенному заболеванию. Например, после инфекции от столбняка формируется защита от этого заболевания. Если человек проболел ветрянкой, то у него формируется специфический иммунитет против ветряной оспы.
- Неспецифический. Иммунитет свойственен для любого человека. Он защищает от большинства заболеваний (гриппа, ОРВИ, ангины, отита и других).
Детский организм не так совершенен, как взрослый, поэтому быстрее воспринимает инфекции.
Особенности иммунитета у детей до года
У малышей иммунитет начинает формироваться со второго месяца жизни. В это время происходит распад иммуноглобулинов, полученных от матери. В крови эти тела снижаются. Их количество становится критическим. Поэтому для укрепления иммунитета требуется толчок в виде вакцинаций.
В возрасте 1 год иммунитет полностью не сформирован, организм малыша не успевает окрепнуть, чтобы противостоять внешним раздражителям. В это время ребенок очень восприимчив к гриппу, вирусу РС и парагриппу.
Детский организм имеет особый еще несформированный иммунитет
От чего зависит иммунитет ребенка
Сила и эффективность детского иммунитета зависят от многих факторов. Чтобы специфическая защита была максимально сильной, родителям детей на добровольной основе предлагают сделать комплекс прививок. Их назначение – в защите от различных заболеваний. На протяжении года ребенка следует водить в больницу для вакцинации.
Неспецифический иммунитет и его состояние не зависят от выполненных прививок. Очень часто малыши, которые получили полный комплекс вакцин, болеют ангинами, бронхитами, гриппом и другими простудными заболеваниями. Он зависит от:
- качества питания;
- состояния внутренних органов;
- активного образа жизни;
- соблюдения правил гигиены;
- условий жизни.
Защитные возможности организма ребенка зависят от родительского внимания и заботы, а также правильной организации периодов бодрствования и отдыха.
Как понять, какой иммунитет у малыша
Чтобы судить о крепости иммунитета, нужно просто понаблюдать за своим ребенком и провести анализ его болезней на протяжении всего года. Подтвердить результаты наблюдений поможет курирующий педиатр.
Признаки повышенного иммунитета
Иммунитет малыша начинает формироваться еще внутри матери, но проявляет свои особенности приблизительно с 4 месяцев. Поэтому маме еще во время беременности нужно задуматься, как укрепить ребенку иммунитет, чтобы в дальнейшем не встретиться с болезнями.
Дети с хорошим иммунитетом не болеют, они легко переносят прогулки и регулярные прививки. По поведению крохи также можно определить состояние его здоровья. Малыши с хорошим иммунитетом активно развиваются, интересуются окружающим миром.
Признаки пониженного иммунитета
Перед тем, как начинать повышать иммунитет у детей, нужно убедиться, что он ослаблен. Признаки пониженного иммунитета:
- частое проявление герпеса;
- увеличение лимфоузлов подмышками и на шее;
- ребенок малоподвижен, быстро переутомляется;
- плохо спит;
- появляются синяки под глазами;
- любая, даже легкая, простуда осложняется пневмонией, отитом, бронхитом;
- выпадают волосы, слоятся ногти;
- в горле и суставах появляются неприятные ощущения;
- увеличена селезенка;
- малыш болеет простудными заболеваниями более 5 раз за год;
- нет аппетита, часто бывают запоры и поносы;
- есть хронические заболевания, аллергические реакции;
- часто происходит поражение грибковыми заболеваниями;
- после болезни малыш долго восстанавливается и остается вялым и слабым.
Если у малыша родители замечают более одного из перечисленных признаков, ребенку требуется поднять сопротивляемость к болезням и микробам. В таком случае следует обратиться к педиатру и составить комплекс действий для укрепления иммунитета.
Как укрепить иммунитет
Самый распространенный способ укрепления иммунитета – это свежие овощи и фрукты. Детям до года не все их можно есть, особенно без термической обработки. Аналогичная проблема – и с готовыми витаминными препаратами.
Начинает формироваться ребенок и его здоровье еще в утробе матери
При повышении иммунитета детского организма руководствуются правилами:
- Перед прогулкой в носовые полости наносят немного Виферона или оксолиновой мази. После прогулки носик промывают морской солью или физраствором.
- Если в доме с маленьким ребенком живет человек, который заболел, то больному следует носить марлевую повязку.
- Один их самых действенных способов укрепления организма – длительные прогулки на свежем воздухе. Даже несмотря на плохую погоду весной и осенью, прогулки должны быть регулярными.
- Для здоровья малыша полезны ежедневные водные процедуры.
- Малышу организуют режим дня и обеспечивают правильное питание.
- В холодную пору года ребенка не укутывают сильно. Перегрев отрицательно влияет на иммунитет. Малыш должен быть одет по сезону. Даже зимой не следует укутывать кроху. Ребенка одевают на 1 слой больше по одежде, чем взрослого.
- В доме ребенка должна быть положительная и спокойная атмосфера. Частые ссоры и стрессы плохо влияют на развитие малыша.
Если карапуз болен, то его организму требуется особое внимание, так как он ослаблен.
Как повысить иммунитет после болезни
Если малыш часто болеет, то вплотную нужно усиливать его здоровье. Не стоит бегать в поисках ответов по поликлиникам – сразу после заболевания ребенок очень слаб и может подхватить любую другую инфекцию.
Важно не отказываться от грудного вскармливания, даже если молока мало и не хватает. Докормить ребенка следует до года, так как в мамином молоке есть много компонентов и полезных веществ, что способствуют укреплению здоровья.
После болезни и при ней из питания малыша исключают любые тяжелые и новые продукты. В результате нее у малыша страдают все органы (желудок, почки, печень). На период восстановления организму необходима легкая полезная пища, обогащенная витаминами, белками, жирами и углеводами, а также микроэлементами.
Педиатр при необходимости назначает иммуностимуляторы
Поднимать иммунитет ребенку помогают медикаментозные препараты и биологически активные добавки. Приобретать их по совету знакомых не стоит, следует сходить на консультацию с врачом.
На протяжении двух недель малышу нужен отдых от физических нагрузок. Этот период является адаптацией после болезни. Следят, чтобы непоседа не слишком увлекался активными играми, гимнастику делают поверхностную.
Как восстановить иммунитет после приема антибиотиков
После приема антибиотиков во время болезни очень важно грамотно подойти к восстановлению детского иммунитета. Лекарственные средства этой группы убивают не только болезнетворные бактерии, но и полезные микроорганизмы в желудке.
После курса антибиотика следует приобрести пребиотики или пробиотики и провести усиленный курс восстановления. Препараты назначает доктор для создания в желудке полезной микрофлоры. Полезно регулярное употребление детками йогурта.
Рекомендации доктора Комаровского
В целом доктор Комаровский согласен с общепринятыми рекомендациями, как укреплять иммунитет ребенку. Есть ряд советов, которые должны стать основой воспитания здорового ребенка:
- Чистота, но не стерильность. Не стоит огораживать ребенка от окружающего мира. Нужно поддерживать в чистоте дом и его личные вещи (бутылочки, соски, игрушки), но кипятить их необязательно. Достаточно, если малыш каждый раз перед едой будет мыть руки с мылом. Не стоит запрещать общение ребенка с животными. Важно, чтобы котики и собачки были здоровыми, и после контакта с ними малыш помыл руки с мылом.
- С младенчества нужно формировать пищевые привычки малыша. Он не должен переедать. Также не стоит заставлять ребенка есть без аппетита. Если он не хочет есть, в его желудке вырабатывается мало желудочного сока, еда не переваривается, что вредит здоровью и иммунитету малыша.
- В комнате, где играет и спит малыш, должны быть оптимальные условия. В помещении должен быть средний уровень влажности, нежарко. Не стоит скапливать рядом с ребенком предметы, которые накапливают пыль (ковры, мягкие игрушки и мебель).
- Нельзя допускать неподвижный образ жизни. Ребенок должен максимальное время проводить за подвижными или развивающими играми, а не перед экраном телевизора или компьютера.
- Ограничение в сладостях. Большое количество углеводов опасно в любом возрасте, оно способствует развитию ожирения. Формируется недостаток витаминов и минералов, что негативно сказывается на иммунитете.
- Нельзя пичкать детей лекарствами, если в этом нет надобности. Это правило касается, как медикаментозных препаратов, так и народных средств. Например, нельзя давать жаропонижающие при небольшом повышении температуры. Детский организм должен противостоять самостоятельно болезням, чтобы выработать соответствующие антитела и укрепить иммунитет.
Переедание и еда через силу негативно влияют на иммунитет
Чтобы малыш с первых дней жизни начал формироваться здоровым и крепким, и не встал вопрос, как повысить иммунитет годовалому ребенку, от родителей требуется немного: внимание и забота. Самые главные правила – это полезное питание и активность на протяжении всего дня. Если с самого рождения придерживаться простых рекомендаций по укреплению иммунитета, то малыш будет активным, жизнерадостным и здоровым.
