Как отучить ребенка от совместного сна — лучшие рекомендации
Содержание:
Один из самых спорных вопросов в воспитании детей – сон вместе с ребенком на одной кровати. Есть сторонники и противники этого явления, отношение к совместному сну у каждого индивидуальное.
Совместный сон с ребенком вызывает много споров
Положительные и отрицательные стороны совместного сна с ребенком
Самое главное, что делает совместный сон с младенцем столь популярным, – это его удобство для грудного вскармливания. Мама может не вскакивать посреди ночи, не носить сонного малыша в его кровать и обратно, а всего лишь повернуться к своему крохе и дать ему грудь.
Со временем ночные кормления осуществляются, даже не просыпаясь. Ребенок спит гораздо спокойнее и реже просыпается, чувствуя рядом мамино тепло и ощущая ее родной запах и сердцебиение, к которому привык за 9 месяцев в утробе. Мама также наслаждается близостью своего малыша и спокойна за него. В первые, самые трудные для адаптации, недели жизни с новым членом семьи совместный сон с ребенком – большое подспорье.
Близость ребенка стимулирует выработку молока в женском организме, т.е. помогает наладить лактацию. С другой стороны, привыкая всегда спать рядом с мамой, малыш просыпается не от голода, а просто пососать доступную грудь.
Проведенные вместе часы сна помогают наладить тесную эмоциональную связь мамы и папы с новым членом семьи. Хотя, порой, папам приходится отселяться на другую кровать (добровольно или принудительно) или в другую комнату. Это, конечно, может негативно сказаться на супружеских отношениях и является отрицательной стороной совместного сна.
Совместный сон помогает укрепить связь между родителями и детьми
Согласно медицинским исследованиям, сон рядом с мамой регулирует температуру тела новорожденного, что предохраняет от внезапной детской смерти. Также есть данные, что дети, спящие вместе с родителями, демонстрируют более быстрое развитие мозга и познавательных функций. Однако в ситуации, когда родители принимают снотворное или другие лекарства, есть риск придавить малыша ночью.
Дети, проведшие первые недели и месяцы в родительской постели, более устойчивы к страхам темноты, засыпают легче и крепче, поскольку такие малыши чувствуют себя защищенными.
Из негативных сторон совместных ночей являются:
- беспокойство матери о том, как бы ни придавить грудничка, или что ее уже подросший ребенок («ползунок») может во сне упасть с кровати, а также периодические пинки с его стороны, которые отрицательно влияют на качество и продолжительность материнского сна;
- трудности в интимной жизни, которые могут привести к конфликтам и даже разводу;
Сон с ребенком может привести к трудностям в интимной жизни супругов
- могут возникнуть сложности, когда придет время отучать ребенка от совместного сна, поскольку отпрыск уже привык спать в родительской кровати, и по-другому ему некомфортно, он нуждается в постоянном ночном присутствии взрослых.
Зачем отучать ребенка от совместного сна
Сторонники раздельного сна родителей и ребенка считают, что отучать малыша следует для того, чтобы он не стал считать себя партнером матери, а отца – третьим лишним. Такое положение будет разрушительно и для его психики, и для семейных отношений.
Постоянное нахождение (и ночью) вместе со взрослыми тормозит пробуждение самостоятельности у ребенка. Психологи считают, что для полноценного формирования личности у каждого малыша должно быть свое личное пространство, в том числе кроватка.
Кроме того, таким способом малыш может получить крепкую психологическую зависимость от одного из родителей (как правило, это мама), что создаст ему проблемы во взрослом будущем.
Когда начинать отучение
Такой вопрос не стоит в тех семьях, где с рождения малыш имеет свое спальное место. Если родители сделали выбор в пользу совместного сна, то рано или поздно (например, по причине усталости родителей или скорого появления нового члена семьи) приходит время отселять ребенка с родительской кровати.
Еще в возрасте до одного года (как правило, в 9-10 месяцев) ребенок начинает спать дольше в фазе глубокого сна, пробуждений (соответственно, ночных кормлений) становится меньше. Это есть сигналы о готовности малыша спать отдельно от мамы.
В 9-10 месяцев малыш уже готов спать сам
Иногда родители предпочитают ждать, когда ребенок сознательно захочет спать отдельно, это случается примерно в возрасте 3-3,5 лет. Он считает себя уже совсем «взрослым» и самостоятельным, а маме с папой остается только подыграть малышу, позволив самому выбрать себе новую кроватку или хотя бы постельное белье.
Бывают такие ситуации, когда изначально спавший самостоятельно малыш начинает отказываться спать отдельно под предлогом страхов темноты, одиночества и монстров. Как правило, это обычные манипуляции при недостатке внимания со стороны родителей. Однако, чтобы не доводить дело до нервного истощения, следует незамедлительно решать эту проблему преодоления ночных страхов.
Как отучить ребенка от совместного сна
Если малыш не планирует самостоятельно покидать родительскую постель, перед мамой и папой встает вопрос, как отучить ребенка от совместного сна.
Большой помощью в решении данного вопроса является покупка новой кровати малышу, в выборе которой он может принять непосредственное участие. Сначала совсем необязательно ставить ее в другую комнату (если планируется переселение в детскую), достаточно ставить ее в родительской спальне, даже вплотную к большой кровати. Потом можно постепенно увеличивать это расстояние, чтобы ребенок привыкал спать рядом с родителями, но уже не вместе.
Для преодоления страхов одиночества можно предложить малышу «компаньона»: любимую мягкую игрушку, собачку или вещь с маминым запахом. Можно воспользоваться методом «высиживания»: спокойно сидеть на стуле рядом с кроваткой ребенка и терпеливо ждать его засыпания. Существует также «метод замещения», когда сидящая (или лежащая) рядом мама через некоторое время уходит по «срочному» делу, потом возвращается, но время ее отсутствия постепенно увеличивается.
Мягкая игрушка может помочь в самостоятельном засыпании
Очень важно психологически выработать ритуалы перед сном, тогда малыш будет засыпать с мыслью, что «все в порядке, все идет по плану», это значительно снижает уровень тревожности и способствует расслаблению и настраиванию на сон. Иногда спасает небольшой ночник, помогающий бороться со страхом темноты.
Почему ребенок отказывается от самостоятельного сна
По мнению сомнологов, отказ от сна в своей кровати может свидетельствовать как о серьезных неврологических проблемах, повышенном уровне тревожности, так и о психологической зависимости малыша от мамы и ее помощи в засыпании (покачать, покормить).
Также проблема может быть в том, что мама не готова «отпустить» младенца спать самостоятельно, считая его совсем маленьким и беспомощным, а дети очень тонко чувствуют настрой взрослых и отзываются на него.
Споры о совместном сне с малышом не утихнут еще долго. Некоторые родители считают это очень удобным, другие – видят в нем источник психических проблем. Однако в какой-то момент ребенку приходится переселяться в свою собственную кровать, и задача родителей – помочь малышу сделать это как можно более комфортно.
