Плавание с первых дней: плюсы и минусы такого развития

Плавание для детей в любом возрасте набирает все большую популярность. Даже женщины предпочитают рожать в воде, веря в то, что новорожденный ребенок, проведший 9 месяцев своей жизни в околоплодных водах своей мамы, меньше получает стресса, попадая при рождении в привычную для него среду, воду.

Врожденные навыки ребенка

Новорожденный ребенок с первых дней жизни умеет держаться на воде, двигая ручками и ножками, имитируя собачий стиль плавания. Он долго может находиться под водой, задерживая дыхание дольше любого взрослого человека.

Все это у него врожденное, данное природой. К сожалению, эти навыки теряются к 6 месячному возрасту, если их не развивать и не поддерживать. Заниматься плаванием сначала можно дома в ванной, с 3-5 месяцев, когда пупочная ранка полностью затянута,можно проводить занятия в бассейне.

Выбор бассейна и подготовка к нему

В этом возрасте у малыша уже сформирована иммунная система, он становится более активным. Для того, чтобы перейти плавать в бассейн, температуру в ванной надо постепенно снизить до 32 градусов.

Необходимо найти в городе бассейн, предназначенный для детей грудного возраста с температурой воды не ниже 32 градуса. В воде не должен присутствовать хлор, в очистке бассейна не должна применяться агрессивная среда.

Во время плавания возле бассейна должныотсутствовать посторонние люди. Кормление ребенка проводят за час до начала занятий. Занятия осуществляются с небольшими группками деток в присутствии их родителей.

Запись в бассейн производится на основании медицинских справок малыша и его родителей, подтверждающих их здоровье. При себе в обязательном порядке надо иметь специальный подгузник для занятий плаваньем, большое полотенце, в которое можно закутать малыша после занятий.

Польза от плавания для грудничков

Сопротивляемость воды в 12 раз выше сопротивляемости воздуха. Занятия плаванием у ребенка:

• укрепляются мышцы, повышается их тонус;
• идет постепенное привыкание к физическим нагрузкам;
• правильно развивается скелет;
• идет закаливание организма, укрепляется его иммунитет, он меньше подвержен простудным заболеваниям;
• приводится в тонус нервная система;
• сон становится более крепким, спокойным, продолжительным;
• происходит адаптация к социуму, развиваются навыки вербального общения.

Принимать водные процедуры можно вместе с мамочкой, которой тоже будет полезно восстановить свою форму после родов. И ребенок не получит стресса в большой воде в присутствии родителей.

Противопоказания для занятий водными видами спорта

Польза занятий от посещения бассейна очень велика, но существуют определенные заболевания, при которых его посещение противопоказано.  К ним относится:

• врожденные дефекты в строении сердца и крупных сосудов, которые препятствуют правильному току крови в сердце;
• различные заболевания почек, надпочечников, печени, их патология;
• расстройство желудочно-кишечного тракта;
• гнойные воспалительные процессы;
• аллергические проявления;
• эпилептические приступы, судороги;
• различные болезни кожных покровов, экземы, дерматиты, мокнущий диатез.

Запрещается посещение бассейна во время респираторных заболеваний.

Плавание детей до года позволяет уменьшить проявление церебрального паралича, улучшить общее состояние здоровья, правильное развитие мышц и скелета ребенка.

Занятия, продолжительностью до 3 лет, помогут не потерять врожденные данные, которыми его наделила природа при рождении, закрепить их на всю жизнь, а возможно сделает из вашего малыша будущего чемпиона по плаванию.

Автор:

Ольга Белконь