Режим дня 5-месячного ребенка

В возрасте пяти месяцев подходит к завершению младенческий период. Нужно успеть сформировать у малыша правильный распорядок на сутки. Режим дня 5 месячного ребенка включает кормление, бодрствование, игры, водные процедуры и прогулки на свежем воздухе. Сколько раз нужно кормить днем? Что делать при нарушениях режима?

Режим дня в 5 месяцев

Для чего нужен режим

Комфорт малыша и его здоровье зависят от многих факторов, в том числе от распорядка дня. При его планировании нужно учитывать естественный режим. В этом случае нервная система ребенка и его родителей будет в полном порядке. Малыш будет постепенно развиваться, меньше станет нервничать, будет дисциплинированным. Часто взрослые совершают ошибки:

1. Мешают спать ребенку, когда он пытается заснуть. Если ребенок в пять месяцев не будет спать в течение дня каждые 2 часа, он будет сильно нервничать и уставать.
2. Не акцентируют внимание на биоритмах крохи. Нужно терпение, чтобы приучить малыша к определенному графику. Бывает, что мама «сдается», и все остается по-прежнему.
3. Нельзя во время путешествий и переездов пытаться выучить ребенка режиму. Для него любое изменение местоположения, климата – огромный стресс.

Родители не должны жестко требовать от ребенка соблюдения графика. Здесь нужно быть более гибким и лояльным.

Здоровый сон по режиму

Изменения режима к 5 месяцам

Для пятимесячного малыша кардинальных отличий от режима четырехмесячной крошки нет. Но происходят изменения в физическом развитии:

• увеличение активности и любопытства;
• рост массы тела и объема головы;
• укрепление скелета и мышц.

Пришло время закладывать здоровые привычки для отдыха, бодрствования. Родители обязаны внимательно анализировать поведение ребенка. Им нужно понять, какой интервал между сном он может проводить без капризов и переутомления. Правильно выбранный ритм поможет малышу улучшить поведение. У него будут силы и энергия для обучения новым навыкам, занятиям и играм.

Карапуз бодрствует примерно 8 часов за сутки, все время он готов к играм и развлечениям. Кроме отдыха и периодов кормления, остается время на:

• гуляние на свежем воздухе;
• купание и процедуры по гигиене тела;
• упражнения и массаж;
• занятия для развития и общения.

В режиме дня ребенка в 5 месяцев поведение может кардинально поменяться. Сбой идет, если началось прорезывание первых зубиков, или есть объективные причины для беспокойства.

Распорядок дня ребенка в 5 месяцев

Как приучить пятимесячного ребенка к режиму

Карапуз к пятимесячному возрасту может жить в определенном темпе, чтобы ему было максимально комфортно. Установка режима дня – важная задача для родителей. Удобно и малышу, и взрослым, когда крошка будет ожидать кормления, отдыха или развивающих упражнений. Для детей на разном типе кормления режимы дня почти не отличаются между собой.  Норма для возраста – ежедневный литр молока или смеси для кормления.

Режим 5 месячного малыша на ГВ

Рекомендованное количество грудного молока (1000 мл) ребенок в состоянии скушать с меньшим количеством прикладываний к груди. Сон днем уже может не начинаться кормлением, для этого достаточно укачивания. Грудной ребенок отвыкает от зависимости – засыпание только под сосание материнского молока. Традиция остается перед ночным кормлением – после купания мама прикладывает его к груди, и он успокаивается, затем крепко засыпает.

Примерный режим для 5 месячного ребенка

Режим малыша-искусственника

Дети на искусственном вскармливании должны придерживаться приведенного режима дня. Количество кормлений не меняется. Постепенно можно вводить прикорм.

Сон малыша в 5 месяцев

У детей обычно к пяти-шести месячному возрасту крепкий и спокойный сон. Самый длинный по продолжительности (до 10 часов) – ночной отдых. Для того чтобы малыш смог сам восстановиться и дал выспаться родителям, нужно следить за временем дневного сна. Выделяют три временных отрезка в светлое время суток для отдыха:

1. Утро. Обычно ребенок хочет заснуть через 90-120 минут после пробуждения утром. Родные используют этот интервал для домашних хлопот, приготовления обеда. В теплую погоду полезно малышу засыпать в тени деревьев на улице. Днем в жару выходить с коляской для послеобеденного сна не стоит.
2. День. После кормления младенец должен поспать. Если позволит погода, можно совместить отдых с прогулкой на свежем воздухе.
3. Вечер. Для малыша примерно с 5 до 7 вечера врачи советуют отдых. Более поздний сон может сбить засыпание после 22 часов. Если дать карапузу спать до 19 часов, он может спокойно выдержать паузу до момента, когда будут ложиться взрослые (примерно в 22.30).

Родителям нужно наблюдать за длительностью каждого периода, она не должна быть больше 2 часов. При более долгом сне, особенно в 3 интервале, родителям придется побеспокоить свое чадо. В противном случае ночной сон взрослых будет прерываться из-за капризов ребенка.

Сон после купания

Во время дневного засыпания родители должны следить за активностью ребенка. Из трех периодов побольше – утренний и послеобеденный. Время между ними и бодрствованием может изменяться. Если малыш приуныл, растирает ручкой глазки и капризничает, это сигнал к тому, что он готов отдыхать. Если взрослые пропустят эти «сигналы», то уложить карапуза будет сложнее.

Пятимесячный карапуз не готов проспать всю ночь без перерыва на кормление, обычно нужно 3 пробуждения, если ребенок на ГВ. При искусственном вскармливании он может потребовать еду меньшее количество раз. Нужно следить за количеством просыпаний – при более частых пробуждениях прием пищи – привычка, чтобы соединить сон. Это неправильно, малыш постепенно должен научиться спать более долго без ночных подъемов.

Чтобы улучшить сон малыша доктор Комаровский советует:

1. Если есть выбор между сном в коляске или кроватке, выбрать второе. Сон без укачивания лучше восстанавливает силы. Чтобы ребенку легче было заснуть, нужно убрать источник яркого света днем, в детской комнате должна быть комфортная температура. Многим детям нравится эффект «белого шума».
2. Перед каждым засыпанием нужно озвучивать действия. Малыш запомнит ритуал и будет легко расслабляться и засыпать.
3. Активными играми нельзя занять время перед сном, для них лучший выбор – интервал после сна. За час до следующего отдыха нельзя будоражить карапуза, возбужденный младенец будет долго засыпать.

Общение с мамой

4. Малыш должен восстанавливаться после сна. В противном случае он будет часто просыпаться ночью, что будет мешать и ему, и взрослым.

Примерные интервалы в сутки на сон и бодрствование карапуза в пять месяцев

Бывают моменты, когда только заснувший младенец просыпается через 25-30 минут. Лучше не поднимать его на руки. Если он сильно не плачет, можно не входить в комнату. Если он кричит и громко протестует, мама обязана подойти к кроватке, спокойно заговорить, погладить по спине или сделать характерный звук «ШШШШШШ». Это поможет наладить сон.

Особенности кормления

Деткам на грудном вскармливании практически не нужно дополнительных продуктов. Педиатры рекомендуют к концу пятого месяца дать малышу капельку морса или сока. Если нет аллергической реакции, то можно слегка увеличить объем жидкости.

Нюансы грудного вскармливания

Характерная особенность возраста – непоседливость при кормлении. Новорожденные дети могут заснуть после кормления сразу. Но в пять месяцев пришло время переучивать малыша. Проблемы возможны и с началом прорезывания зубов. Иногда младенец морщится от неприятных ощущений при кормлении грудью. В специализированных магазинах нужно приобрести гель с охлаждающим действием для снятия проблемы.

Ошибочно мнение, что при прорезывании зубов нельзя кормить грудным молоком. Если положение младенца правильное, то он просто не достанет мамин сосок десной. На нижнем зубном ряду находится собственный язычок. В случае, если носик карапуза заложен, риск случайного укуса возможен. Обязанность мамы следить за здоровьем малыша.

Искусственное кормление малыша

При питании молочными смесями к 5 месяцам пришла пора начать знакомство с взрослой пищей. В прикорм входят каши, овощные и фруктовые блюда, растертые в пюре. Родителям нужно помнить, что ребенку требуется дополнительный источник железа. Продукты для прикорма подбирают с учетом данного требования.

Во избежание ошибок по расширению меню карапуза на искусственном или смешанном вскармливании лучше посоветоваться с педиатром. Исходя из совокупности физиологических данных, будет подобрана схема добавки тех продуктов, в которых есть необходимость.

Бодрствование малыша в 5 месяцев

В период между отдыхом и восстановлением сил родители обязаны активно использовать свободное время от сна для всестороннего развития крошки. Ребенок в состоянии следить внимательно за яркими предметами, развлекаться шумом и светом от интерактивных игрушек.

Время бодрствования

Прогулки

В режиме 5 месячного ребенка выход на свежий воздух всегда занимает значительную часть суток. Здесь есть зависимость от погодных условий. Если прогулка планируется в летний период, нужно следить, чтобы малыш не перегрелся. В холодную погоду одежда у малыша должна соответствовать температурным показателям. Полезным будут прогулки при бодрствовании карапуза. Он с удовольствием сможет созерцать окружающий мир.

Прогулка на свежем воздухе

Занятия и развивающие игры

С пятимесячным малышом рекомендуют:

• активно играть, читать и показывать цветные картинки в книжках;
• гулять с ним на руках по квартире, знакомя с предметами или питомцами;
• развивать сенсорные восприятия: давать игрушки и перекладывать из одной ручки в другую;
• вместо твердых предметов давать в руки кусочки ткани, чтобы ребенок удерживал ее пальчиками.

Малыш должен активно участвовать во всех занятиях и играх. Он будет пытаться выговаривать согласные, соединяя их в слоги.

Развитие и общение

Гимнастика и массаж

Важные части активного бодрствования – гимнастика и массаж тела грудничка. Ребенок должен правильно управлять своим телом, ручками и ножками. В этом ему помогают взрослые регулярными занятиями и сеансами массажа.

Массаж перед купанием

В комплекс основных упражнений входят:

• работа на сгиб и разгибание конечностей в суставах;
• тренировка будущего ползания в позе на четвереньках;
• легкие прихлопывания ножками в положении, стоя, под ритмическую музыку;
• с помощью взрослого сажать и приподнимать малыша.

Упражнения с мячом (фитболом), растяжки, массаж ручек, корпуса и ног усиливают циркуляцию крови.

Купание

Водные процедуры легко превратить в занимательную игру для карапуза. Достаточно подобрать яркие предметы, красивую мочалку, запустить в ванночку любимых персонажей. Тогда малыш будет с нетерпением ждать вечернего купания. Прекрасно, если родители научат не бояться воды. Рекомендуется применять щетки для массажа тела. Температура воды – в пределах 37 градусов.

Любимое купание

Нарушения режима в 5 месяцев

Спокойный, без лишних пробуждений, ночной сон и здоровый аппетит карапуза обеспечены многими факторами. Здесь и соблюдение графика кормлений, и массаж, и прогулки. Режим ребенка в 5 месяцев может нарушаться по причинам:

• пропуск прогулки;
• малыш разыгрался и не смог вовремя уснуть;
• капризы и беспокойство из-за проблем с зубиками;
• сбой системы пищеварения.

После определения причины нужно приложить усилия для возвращения к режиму. Дать чаду игрушки-прорезыватели для облегчения проблемы с деснами, проводить на улице достаточное время. Нельзя экспериментировать с прикормом, безопасно только осторожное добавление новых блюд в рацион ребенка.

Родители должны обеспечить максимальное соблюдение режима для 5 месячного крохи. Распорядок в течение суток формируется из определенных нюансов. Бывает, когда в силу объективных обстоятельств, пришлось отойти от уклада. Нужно вернуться на привычный график максимально быстро. Ориентиры здесь – интервал между кормлениями и ночной сон.

Видео

Автор:

Юлия Боднякова