Почему ребенок в 3 месяца много спит — причины

В течение первых месяцев ритм жизни младенца стремительно изменяется. Продолжительность его сна зависит от большого количества факторов. Если ребенок в 3 месяца много спит, это еще не повод для беспокойства. К врачу необходимо поспешить, если при этом ухудшается самочувствие малыша.

Ребенок в 3 месяца много спит

Ребенок в 3 месяца много спит

Особенности сна трехмесячного ребенка

В три месяца малыш еще много спит. Длительный сон для новорожденного является физиологической потребностью. В это время детская нервная система еще не окрепла. Значительное количество информации, поступающей из внешнего мира, утомляет ребенка. Продолжительный сон необходим для восстановления сил младенца.

В этом же возрасте организм маленького ребенка начинает активно производить мелатонин. Он расслабляет мускулатуру, оказывает успокаивающее действие. Выработка этого гормона происходит в темноте.

Важно! Солнечное и искусственное освещение мешает выработке мелатонина и отрицательно влияет на продолжительность ночного сна.

Предельно важно, чтобы ребенок засыпал усталым и сытым. Он не должен испытывать малейшего дискомфорта.

Составляя режим сна ребенка, следует учитывать такие его особенности:

  • в трехмесячном возрасте активно развиваются все органы чувств младенца;
  • малыш четко отличает интонации родителей, его движения становятся более четкими;
  • изучая окружающий мир, грудничок активно использует руки, рот;
  • он становится суетливым, часто капризничает, требует много внимания.

Дневного

В трехмесячном возрасте ребенок может бодрствовать не больше двух часов подряд. В это время входят кормление, гигиенические процедуры, укладывание.

Бодрствование малыша

Бодрствование малыша

Обратите внимание! Нельзя, чтобы малыш утомлялся. Если он начинает зевать и тереть глаза, это значит, что его нужно укладывать спать.

Общая продолжительность дневного сна – приблизительно 6 ч. Лучше всего, если ребенок будет спать 3 раза по 2 ч. или 4 раза по 1,5 ч.

Ночного

К 3 месяцам ребенок спит ориентировочно 10-11 часов ночью. Ночной отдых обязательно прерывается для приема пищи. Дети могут часто просыпаться из-за особенностей смены фаз сна. Идеальное время для ночного отхода – между 19:00 и 20:30. Позже ребенку будет тяжелее уснуть.

Ночной сон малыша все чаще зависит от постоянных ритуалов. Используя их, можно наладить процесс засыпания и обеспечить глубокий сон. Если ребенок любит поспать больше 10 часов ночью, его следует будить утром. Это поможет наладить нормальный режим сна.

Сколько спит трехмесячный ребенок

Средняя продолжительность сна – примерно 15 часов в сутки. При этом на ночную его часть приходится не менее 10-11 часов. Каждое бодрствование длится в среднем полтора часа. Ночью ребенок может просыпаться один или два раза для кормления.

Опасность слишком долгого сна

Слишком длительный сон может вызывать негативные последствия для здоровья:

  • расстройство режима питания, которое грозит дефицитом питательных веществ;
  • понижение глюкозы в крови;
  • обезвоживание;
  • расстройство пищеварения;
  • заболевания центральной нервной системы.

Причины длительного сна

Причин чрезмерно длительного сна малыша много. Нормальным является длительный сон, когда ребенок:

  • кушает с аппетитом;
  • хорошо развивается и прибавляет в весе;
  • проявляет здоровую активность во время бодрствования;
  • активно «гулит».

Общие причины, почему ребенок 3 месяца много спит:

  • недостаток питания;
  • проведенная вакцинация;
  • слишком яркий свет;
  • отрицательное влияние погодных условий;
  • перенесенные ранее заболевания.

Важно! Все эти причины не являются опасными для грудничка.

Днем

Причинами слишком продолжительного дневного сна могут быть:

  • отсутствие режима дня;
  • усталость;
  • переедание;
  • наличие естественного дискомфорта;
  • частые стрессы;
  • громко работающий телевизор;
  • незнание матерью правил прикладывания к груди, из-за чего ребенок ложится спать голодным.
Прикладывание младенца к груди

Прикладывание младенца к груди

Ночью

Длительный сон может быть после перенесенного заболевания. Во время него детский организм тратил силы. Для их восстановления требуется более продолжительный ночной отдых.

Слишком длительный ночной сон может провоцироваться некоторыми патологическими причинами:

  • снижением уровня гемоглобина в крови (при этом развивается кислородное голодание);
  • астенией;
  • нарушением работы центральной нервной системы в результате патологии почек и печени;
  • гиперсомнией;
  • нарушением баланса гормонов.

Что делать родителям

Многие родители, обнаружив, что 3 месячный ребенок много спит, начинают волноваться. Этот страх естественный, и его никуда не деть, так как из-за длительного сна можно пропустить очередной прием пищи.

Важно! Если малыш пропустил из-за долгого сна одно кормление, это не повод для беспокойства. Если грудничок продолжает крепко спать ко второму приему пищи, необходимо разбудить его. Лучше всего это сделать, если у карапуза наступила фаза быстрого сна. Определить ее можно по подергиваниям ресничек, перемещением зрачков под веками.

Пробуждение малыша

Пробуждение малыша

Для ускорения пробуждения необходимо:

  • поднести к носику бутылочку со смесью или подставить грудь;
  • аккуратно и медленно раздеть малыша;
  • начать переодевать его;
  • протереть личико влажной тряпочкой;
  • помассировать ножки и спинку;
  • начать негромко разговаривать с ребенком.

Когда нужно обратиться к врачу

Грудничку необходима медицинская помощь, если:

  • он больше трех часов находится в одной и той же позе;
  • у него отсутствует активность после пробуждения;
  • тургор кожи снизился (если взять ее в складку, то она будет долго расправляться);
  • ребенок тихо плачет;
  • дыхание тяжелое или, наоборот, поверхностное;
  • запал родничок;
  • повышена температура;
  • слизистые сухие и синюшные;
  • наблюдается редкое и слабое мочеиспускание;
  • ребенок потеет;
  • повысилась температура тела.

Советы по налаживанию сна

Чтобы наладить сон ребенка третьего месяца жизни, необходимо следовать таким рекомендациям:

  1. Вечером прекратить игры с ребенком. Они ведут к перевозбуждению, из-за чего кроха не сможет уснуть. Укладывая ребенка спать, нужно учитывать, что дети очень медленно утихают.
  2. Ребенку необходимы положительные эмоции. Примерно за полчаса до отдыха следует успокоить нервную систему малыша любимой игрушкой или колыбельной песенкой. Во время купания можно добавить в воду отвары лекарственных растений.
Купание младенца

Купание младенца

  1. Следует до минимума уменьшить громкость телевизора, снизить интенсивность освещения.
  2. Ребенок должен спать только на своем месте.
  3. Кормить кроху следует в освещенном помещении.
  4. Процесс ежедневного отхода ко сну должен всегда быть связан с определенными ритуалами.
  5. Если есть возможность, необходимо укладывать спать малыша на свежем воздухе. При этом следить за тем, чтобы он не замерз.
  6. Не нужно допускать перекармливание карапуза.
  7. В семье не следует давать развития скандалам, конфликтным ситуациям.

Соблюдение этих советов помогает наладить сон грудничка.

Потребность ребенка в долгом сне является физиологической. Однако не нужно допускать превышения продолжительности отдыха. Родителям нужно внимательно следить за состоянием здоровья младенца. В случае появления отклонений необходимо срочно обращаться к врачу.

Видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector