Прикорм в 6 месяцев — таблица
Содержание:
В 6 месяцев грудничка пора начинать знакомить со «взрослой» пищей. Обычно в полгода организм малыша уже готов к этому. Однако все дети развиваются в своём темпе, только маме решать, вводить ли прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании.
К прикорму готов
Про введение прикорма при ГВ
Нетерпение мамы легко понять – хочется открыть для грудничка мир вкусов или оставить его на несколько часов с родными, чтобы немного передохнуть. Позднее введение прикорма имеет существенные плюсы и легче осуществляется: уменьшается риск аллергических реакций, полностью дозревают органы пищеварения.
Прикорм нужно вводить, если:
- появились первые зубы;
- хорошо сидит;
- не выталкивает ложку языком;
- после грудного молока не наедается;
- проявляет интерес к пище, есть жевательный рефлекс;
- может захватить предмет рукой и засунуть в рот;
- «объел» все игрушки и предметы в зоне доступности;
- способен наклониться к ложке или отвернуться;
- если приблизить её к губам – с готовностью открывает рот;
- весит в 2 раза больше, чем при рождении.
В среднем дети проявляют признаки готовности с 5 до 9 месяцев. Двенадцать месяцев – крайний вариант нормы.
Сегодня педиатры всё больше говорят о пользе гв и его необходимости до полутора-двух лет. Прикорм на грудном вскармливании в 6 месяцев – это не столько замена грудного молока, сколько знакомство ребёнка с обычной пищей. Не стоит с ним торопиться.
Покраснения на лице
Что и как вводится в качестве прикорма
Какие продукты подойдут
Специалисты советуют начинать прикармливать с овощей или злаков. Именно они должны составлять основу питания человека – легко усваиваются и очень полезны.
Овощи – кладезь витаминов
Если у малыша запоры и лишний вес, лучше вводить сначала овощи. Идеально подойдут кабачки, цветная капуста и брокколи. Немного позже можно попробовать дать пюре из картофеля, тыквы и моркови.
Нельзя до года кормить младенца свёклой, помидорами, белокочанной капустой, баклажанами и огурцами.
Если малыш весит недостаточно, страдает анемией, атопическим дерматитом или астмой, то лучше начинать с каш. Легко усваиваются безглютеновые злаки: гречка, рис и кукуруза. Если всё в порядке, потом можно попробовать ввести овсянку.
На пятый день в каши добавляют растительное масло: подсолнечное или оливковое. Начиная с 3 капель, довести их до чайной ложки.
После того, как освоены овощное пюре и каши, можно вводить фрукты. Хорошо подойдут зелёные яблоки и груши.
Правила введения прикорма
Многие молодые родители не знают, как нужно правильно вводить прикорм грудничку в 6 месяцев. На этот счёт существует целый свод правил, который поможет облегчить задачу:
- Необходимо внимательно отслеживать состояние кожи и стула. Если есть покраснения, зуд или высыпания, повышенное газообразование или проблемы со стулом, то продукт стоит отложить и подождать 3 дня. Если всё наладилось, можно вводить другой. Когда состояние не нормализуется, с прикормом лучше подождать.
- Начинать кормить новым продуктом нужно с половины чайной ложки (можно с 1/3). Чем меньше порция сначала, тем ниже вероятность аллергических проявлений. В последующие дни нужно увеличивать порцию в 2 раза.
- Пюре для прикорма должно напоминать кефир. Кухонная техника позволяет любую пищу размолоть очень хорошо, без комочков, начинать делать пюре вилкой можно ближе к году.
- Тщательно отбирать продукты. Если решили покупать детское питание, нужно проверить срок годности и посмотреть, для какого возраста предназначен продукт. Если удобнее готовить дома, то необходимо выбирать самые спелые фрукты и овощи. Лучше, если они со своего огорода.
- Не давать 2 незнакомых продукта сразу. Организму младенца будет трудно справиться с двойной нагрузкой, возрастёт вероятность диатеза. К тому же будет не понятно, какой именно продукт не усваивается. Врачи не рекомендуют вводить новое раньше, чем через неделю после предыдущего.
- Не прекращать грудное вскармливание. Прикорм даётся на голодный желудок, если ребёнок не наелся, необходимо докормить его грудью. Материнское молоко – сокровищница здоровья. Не стоит полностью заменять его на прикорм даже в рамках одного кормления, особенно до года.
- Новый продукт вводить на завтрак. В утренние часы (с 9-11) ребёнок полон сил, организм лучше усваивает пищу, у мамы есть время проследить, хорошо ли малыш себя чувствует.
- Летом и осенью лучше питаться овощами и фруктами, зимой и весной будет полезнее начать прикармливать злаками.
Прикорм в радость
Как вводить прикорм пошагово
Теперь, когда основные правила усвоены, можно перейти к более конкретным вопросам. Как вводить прикорм ребёнку в 6 месяцев пошаговое описание:
- Для начала нужно определиться, какой продукт вводить: кашу или овощное пюре.
- Необходимо решить, покупать детское питание или варить самостоятельно. Баночки промышленного производства с овощными и фруктовыми пюре гораздо удобнее для мамы. Она не тратит время на поиск и приготовление продуктов. Однако домашняя еда из выращенных на огороде овощей будет в несколько раз полезнее.
- Приготовить пюре или кашу. Проверить её температуру (должна быть тёплой) и консистенцию (как кефир).
- Посадить ребёнка, набрать пол-ложки и накормить. Для деток, склонных к аллергии, в первый раз можно дать ещё меньше. Закончить завтрак грудным молоком.
- Посмотреть на реакцию малыша. Понравилось ли? Проследить, как ребёнок чувствует себя после еды, вечером, ночью.
- Если малыш хорошо спал, стул не испортился, на коже изменений нет, то можно смело увеличивать порцию с каждым днём в 2 раза.
- Когда нет уверенности, что всё прошло гладко, то лучше на следующий день оставить количество пищи прежним. Торопиться не надо.
- В течение 1-2 недель размер порции довести до 100-150 гр. (если выбраны каши), пюре – до 150-180 гр., при условии, что малыш съедает всё с удовольствием.
Меню для 6-месячного младенца
Режим кормления
Меню на сутки для грудничка, по медицинским нормам
| Приём пищи | Продукты |
|---|---|
| 1 | ГВ |
| 2 | безмолочная каша |
| 3 | овощное пюре |
| 4 | фрукты |
| 5 | ГВ |
| 6 | ГВ |
Когда введено уже несколько видов овощей, можно их смешивать между собой. До года лучше не солить пюре, в каши сахар не добавлять, подсластить грудным молоком.
Сколько раз в сутки кормить
После полугода малыш ест 5-6 раз в день. Обычную пищу в этом возрасте дети на грудном вскармливании запивают маминым молоком.
Если малыш не наелся
Важно! Порядок введения прикорма грудничку на искусственном вскармливании может существенно отличаться.
Прикорм в 6 месяцев таблица по неделям
Неделя 1
| день | 1 завтрак | 2 завтрак | обед | ужин | на ночь | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | грудное молоко | чайная ложка | граммы | грудное молоко | ||
| 2 | 1/2 | 3 | ||||
| 3 | 1 | 8 | ||||
| 4 | 2 | 16 | ||||
| 5 | 4 | 32 | ||||
| 6 | 8 | 64 | ||||
| 16 + 3 капли подсолнечного масла | 128 | |||||
| 7 | 19 + 5 капель масла | 152 | ||||
Вводится кабачковое пюре. Если малыш не наелся, то его нужно докормить молоком.
Неделя 2
| день | 1 завтрак | 2 завтрак | обед | ужин | на ночь | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| грудное молоко | масло | брокколи | грудное молоко | ||||||
| капли | ложка | гр. | ложка | гр. | |||||
| 1 | 1/2 | 3 | 18 | 149 | |||||
| 2 | 1 | 8 | 18 | 146 | |||||
| 3 | 2 | 16 | 17 | 136 | |||||
| 4 | 4 | 32 | 15 | 120 | |||||
| 5 | 8 | 64 | 11 | 88 | |||||
| 6 | 7 | 16 | 128 | 3 | 24 | ||||
| 7 | 9 | 19 | 152 | ||||||
Добавить пюре из брокколи. Сначала дать новый продукт, потом привычный.
Неделя 3
| день | 1 завтрак | 2 завтрак | обед | ужин | на ночь | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| масло | цветная капуста | кабачок/брокколи | |||||||
| ложка | ложка | гр. | ложка | гр. | |||||
| 1 | грудное молоко | 1/2 | 3 | 18 | 149 | грудное молоко | |||
| 2 | 1 | 8 | 18 | 146 | |||||
| 3 | 2 | 16 | 17 | 136 | |||||
| 4 | 4 | 12 | 15 | 120 | |||||
| 5 | 8 | 64 | 11 | 88 | |||||
| 6 | 1 | 16 | 128 | 3 | 24 | ||||
| 7 | 1 | 19 | 152 | ||||||
Добавить в рацион ребёнка пюре из цветной капусты. Чередовать кабачок и брокколи.
Неделя 4
| день | 1 завтрак | 2 завтрак | обед | ужин | на ночь | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грудное молоко | масло | греча | |||||
| ч.л. | ч.л. | гр. | |||||
| 1 | 1/2 | 3 | кабачок | Грудное молоко | |||
| 2 | 1 | 8 | брокколи | ||||
| 3 | 2 | 16 | цветная капуста | ||||
| 4 | 4 | 32 | кабачок | ||||
| 5 | 8 | 64 | брокколи | ||||
| 6 | 1 | 16 | 128 | цветная капуста | |||
| 7 | 1 | 19 | 152 | кабачок | |||
Вводится гречка. За месяц ребёнок должен освоить 2-4 новых продукта.
Как сварить кашу
Правила приготовления
Чтобы сделать овощное пюре для грудничка, необходимо:
- выбрать хорошие спелые овощи;
- помыть или почистить, нарезать на куски;
- отварить в небольшом количестве воды или приготовить на пару;
- не солить, не добавлять сахар;
- измельчить блендером;
- добавить растительное масло;
- варить на один приём.
Фруктовое пюре готовится только из спелых плодов. Если яблоки из огорода, то их нужно промыть, из магазина – дополнительно ополоснуть кипятком. Плод почистить, нарезать на большие куски, варить в течение 10 минут и измельчить с помощью блендера.
Прикорм в виде каши для ребёнка в 6 месяцев готовят двумя способами.
Можно промыть и просушить крупу, измельчить в кофемолке и поставить варить на 10-20 минут. Либо просто промыть и готовить полчаса-час в зависимости от вида.
Начало прикорма – важный шаг в развитии малыша. От того, как работает пищеварительная система, зависит иммунитет ребёнка, значит, физическое и психическое развитие. Поэтому маме необходимо уделить особое внимание прикорму ребёнка в 6 месяцев.
