Меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании
Содержание:
Самая лучшая пища для младенца – это грудное молоко. Некоторые мамы, по разным причинам, иногда выбирают искусственное вскармливание. Малышу-искусственнику очень важно получать все необходимые питательные вещества, поэтому следует уделить большое внимание составлению его меню.
Кормление малыша смесью
Первый прикорм
Подходящее время для введения прикорма – примерно 5 месяцев. В этом возрасте происходит активный рост, и молочной смеси уже не всегда достаточно, чтобы ребенок получал все необходимое. Во избежание дефицита витаминов, минеральных веществ и других важных микроэлементов нужно начинать прикармливать.
Есть признаки, по которым мама может понять, готов ли ее малыш к началу прикорма:
- У ребенка уже режутся зубы.
- Он может садиться с помощью взрослых.
- Малыш спокойно держит и поворачивает голову.
- Он часто просит кушать, даже после 10 кормлений в день.
- Его вес увеличился с момента рождения примерно в два раза.
- Он интересуется едой взрослых.
Есть определенные нюансы введения прикорма для ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании:
- Питание нужно готовить только из одного продукта. Это поможет выявить причину аллергии, если она возникнет.
- Давать малышу прикорм лучше перед молочной смесью чайной ложечкой.
- Прежде, чем кормить, следует посадить ребенка. Ни в коем случае нельзя давать еду, когда он лежит на спине, так он может подавиться.
- Удачное время для добавления нового продукта – первая половина дня. Так можно проследить реакцию ребенка на него.
- Начинать надо с небольшого количества и с каждым днем увеличивать объем. Так, примерно за 2 недели получится довести прикорм до одного полноценного кормления.
- Еда должна быть только пюреобразной, без кусочков пищи, которые могут вызвать проблемы с глотанием.
- Лучше отдать предпочтение продуктам, которые изготовлены на промышленных предприятиях, т.к. они проходят необходимую проверку качества, имеют правильный состав и нужную степень измельчения.
- Следует установить четкий 5-разовый режим питания с началом прикорма. Ночью можно дать малышу попить воды или травяного чая вместо еды.
- Во время болезни добавлять новые продукты не стоит. Также следует воздержаться от них на несколько дней после прививок.
Малыш кушает пюре
Правильный рацион 5 месячного ребенка
Меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании нужно составлять индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и особенностей развития. В этом непременно поможет врач-педиатр.
Есть определенные правила для всех. Например, суточный объем еды, включая молочную смесь, не должен превышать 900 мл. Сюда входят напитки: свежевыжатые соки, отвар сухофруктов. Режим дня пятимесячного должен включать в себя 5 приемов пищи в одно и то же время с перерывами не более 4 часов.
Примерный рацион может выглядеть так:
- 6.00-7.00 – молочная смесь (180 мл);
- 10.00-11.00 – овощное пюре (100 гр.), фруктовый сок (50 мл);
- 14.00-15.00 – молочная смесь (180 мл);
- 18.00-19.00 – молочная смесь (180 мл);
- 21.00-22.00 – молочная смесь (180 мл).
Таким образом, один из приемов полностью заменен обычной пищей. Ребенку предлагаются овощные пюре, затем это могут быть фруктовые пюре и каши. Далее остальные приемы пищи также постепенно заменяются другой едой, которая со временем становится все более разнообразной. Исключение составляют начало и конец дня, т.е. первый и последний прием пищи – ими должна оставаться молочная смесь примерно до 1 года. Следующими подлежат замене полдники (18.00-19.00) на молочные продукты, такие как творог и кефир, потом и обеды. В обед (14.00-15.00) лучше всего вводить мясные и рыбные пюре вместе с овощными.
Продукты для прикорма малыша 5 месяцев
Выбор продуктов для начала прикорма – ответственная задача, ведь от этого зависят самочувствие и здоровье ребенка. Продукты должны быть безопасными и соответствовать возможностям пищеварения. В них должен соблюдаться баланс нужных минералов и витаминов, важных для правильного развития. Также питание в первый год жизни может влиять на пищевые привычки и предпочтения в дальнейшем.
Овощные и фруктовые пюре
В меню малыша 5 месяца разнообразие вносится, начиная с овощного пюре, потому что оно, в отличие от фруктового, не содержит кислот и благотворно влияет на желудок. Особенно оно будет полезно малышам, имеющим склонность к запорам или прибавляющим в весе слишком быстро. В овощном пюре содержится много витаминов, клетчатки, минеральных веществ. Также овощи не оказывают большого влияния на вкусовые предпочтения, обладая более «пресным» вкусом, чего не скажешь о сладких фруктах.
Такое пюре можно приобрести уже готовое, в баночках, или сделать самостоятельно. Для этого больше подходят нейтральные овощи неяркой окраски, которые не вызывают аллергии: тыква, брокколи, цветная капуста, кабачок. Начинать нужно с одного вида.
Если в наличии нет свежих овощей, как, например, зимой или весной, то подойдут замороженные. Ребенку не всегда нравится вкус овощей, поэтому можно предложить ему пюре, смешанное с молочной смесью.
В меню 5 месячного ребенка также могут войти фрукты, желательно, уже после овощей. Фрукты предлагают в виде пюре, соков и компотов без сахара. Рекомендуется начинать с желтого или зеленого яблока и груши. Для детей с малым весом требуется больше калорий, поэтому для них подойдет банановое пюре.
Какую выбрать кашу
Чуть позже, после удачного введения в меню овощных пюре, можно переходить к кашам. Для начала пусть это будут рисовая, гречневая и кукурузная крупы, потому что они не содержат глютена и хорошо усваиваются. Готовить их нужно на воде без добавления соли и сахара. Можно также разводить детской смесью. Каши на молоке лучше начинать давать ближе к концу первого года, как и цельное молоко, точно не раньше 7 месяца.
Каши – источник углеводов, жиров, растительного белка, железа и пищевых волокон. Они особенно необходимы детям с анемией, неустойчивым стулом или недостаточным весом.
Творог в качестве источника белка тоже может входить в рацион малыша 5 месяцев, но не более 20 граммов в сутки, чтобы не возникло нагрузки на почки. С каждым месяцем организму ребенка требуется все больше энергии для правильного развития и активного роста, поэтому прикорм будет становиться все более разнообразным и объемным.
Продукты для прикорма
Вот еще несколько простых правил, которых следует придерживаться в процессе введения прикорма:
- Сахар, соль и прочие специи на первом году жизни лучше не добавлять совсем. Так, дети привыкнут чувствовать натуральный вкус еды, и их пищевые привычки не будут нарушены.
- Ребенок должен иметь свою личную посуду: прорезиненные тарелочки и ложечки, сделанные специально для детей, а также кастрюльки для приготовления пюре, каш, компотов.
- Для мытья детской посуды есть специальные средства, безопасные для малыша.
- Для прикорма подходят лишь свежие продукты, не стоит предлагать ребенку то, что осталось с прошлого дня.
Схема прикорма для детей от 5 месяцев
| Название продукта | Возраст (мес.) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10-12 | |
| молочная смесь (мл) | 600 | 500 | 400 | 300 | 200 | 200 |
| овощное пюре (мл) | 50-150 | 150 | 160 | 170 | 180 | 200 |
| каша (гр.) | 30 | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| фруктовые соки (мл) | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 100 |
| фруктовое пюре (мл) | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 100 |
| творог (гр.) | 10-15 | 20 | 30 | 40 | 40 | 50 |
| растительное масло (мл) | 0 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 |
| сливочное масло (гр.) | 0 | 4 | 4 | 5 | 5 | 6 |
| цельное молоко и кефир (мл) | 0 | 0 | 100 | 200 | 300 | 400 |
| сухарики, печенье (гр.) | 0 | 0 | 5 | 5 | 10 | 15 |
| мясное пюре (гр.) | 0 | 0 | 20 | 40 | 60 | 70 |
| хлеб (гр.) | 0 | 0 | 0 | 5 | 5 | 10 |
Оптимальный объем пищи в 5 месяцев
Суточная норма пищи для детей рассчитывается индивидуально. Все зависит от возраста и массы тела. Объем питания 5 месячного ребенка примерно равен 1/7 его веса. Так, если малыш весит 6500 гр., то необходимый для него объем пищи нужно считать следующим образом: 6500/7, получится примерно 930 мл в сутки. Если разделить эту цифру еще на 5 кормлений, получится 186 мл – приблизительный объем одной порции, включая и прикорм, и смесь.
Разнообразное меню прикорма детей от 5 месяцев
Чем старше становится карапуз, тем больше вводится прикорма в его рацион, и тем разнообразнее получается меню. Оно может варьироваться, главное – соблюсти нужный объем порции и не забывать включать в него все типы продуктов, чтобы ребенок получал жиры, белки и углеводы в нужном количестве. Если составление детского меню вызывает трудности, то можно воспользоваться уже готовым вариантом и адаптировать его под особенности своего малыша.
Таблица-меню прикорма при искусственном вскармливании
| Возраст (мес.) | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-10 | 11-12 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00-7.00 | молочная смесь (180 гр.) | молочная смесь (180 гр.) | молочная смесь (180 гр.) | молочная смесь (200 гр.) | молочная смесь (200 гр.) | молочная смесь (200 гр.) |
| 10.00-11.00 | каша (150 гр.), фруктовое пюре (50 гр.) | каша (160 гр.), фруктовое пюре (50 гр.) | каша (170 гр.), фруктовое пюре (50 гр.) | каша (180 гр.), фруктовое пюре (60 гр.) | каша (190 гр.), фруктовое пюре (60 гр.) | каша (200 гр.), фруктовый сок (100 мл) |
| 14.00-15.00 | овощное пюре (150 гр.), смесь (50 мл) | овощное пюре (150 гр.), растительное масло (1/2 ч.л.), фруктовый сок (70 мл) | овощное пюре (170 гр.), растительное масло (1 ч.л.), фруктовый сок (70 мл), мясное пюре (20 гр.) | овощное пюре (180 гр.), растительное масло (1 ч.л.), фруктовый сок (70 мл), мясное пюре (40 гр.), хлеб (5 гр.) | овощное пюре (180 гр.), растительное масло (1 ч.л.), фруктовый сок (70 мл), мясное или рыбное пюре (60 гр.), хлеб (10 гр.) | овощное пюре (200 гр.), растительное масло (1 ч.л.), фруктовый сок (70 мл), мясное или рыбное пюре (70 гр.), хлеб (10 гр.), фруктовое пюре (50 гр.) |
| 18.00-19.00 | молочная смесь (170 гр.), творог (15 гр.), фруктовый сок (50 мл) | молочная смесь (170 гр.), творог (20 гр.), фруктовое пюре (30 гр.) | молочная смесь (120 гр.), творог (30 гр.), фруктовое пюре (40 гр.), печенье (5 гр.) | молочная смесь (110 гр.), творог (40 гр.), фруктовое пюре (50 гр.), печенье (10 гр.) | молочная смесь или кефир (100 гр.), творог (50 гр.), фруктовое пюре (50 гр.), печенье (10 гр.) | молочная смесь или кефир (150 гр.), творог (50 гр.), фруктовое пюре (60 гр.), печенье (15 гр.) |
| 21.00-22.00 | молочная смесь (180 гр.) | молочная смесь (180 гр.) | молочная смесь (180 гр.) | молочная смесь или кефир (200 гр.) | молочная смесь или кефир (200 гр.) | молочная смесь или кефир (200 гр.) |
Малыш поваренок
Если у мамы есть понимание, сколько и какого прикорма вводить и как это сделать, то ее малыш будет питаться правильно. Когда рацион должным образом сбалансирован, это становится залогом здоровья и гармоничного развития ребенка.
