Белый шум для новорожденных
Содержание:
Белый шум – гул, состоящий из всех частот, которые способен улавливать человек. В нем нет никакой информации, все звуки одной громкости. Назван он так по аналогии с белым светом, который состоит из всех электромагнитных волн, воспринимаемых человеческим глазом.
Младенец сладко спит
Белый шум постоянно присутствует в жизни людей, это:
- звук работающего пылесоса, вентилятора, фена;
- гул толпы,
- шелест листвы, треск костра, пение птиц;
- шум дождя, журчание ручья, звук прибоя и др.
Люди привыкли к нему и почти не замечают.
Почему белый шум успокаивает младенцев
Младенцам белый шум помогает успокоиться и быстрее уснуть. Сон становится продолжительным, крепким. Почему это происходит? На самом деле звуки напоминают время, когда ребенок находился в животе у мамы. Все услышанное было приглушенным, как происходящее вокруг, так и биение маминого сердца, движение крови по сосудам, шум околоплодных вод. Поэтому ненавязчивый гул кажется знакомым, расслабляет.
Если ребенок беспокойный, реагирует на любой внешний раздражитель, фоновый гул поможет ему расслабиться. В дальнейшем малыш привыкнет засыпать не в полной тишине, перестанет остро реагировать на посторонние звуки.
Младенец плачет
Можно ли привыкнуть к белому шуму
Дети привыкают засыпать под белый шум, так же как, например, под сказку, читаемую мамой, или колыбельную. Любое действие, повторяющееся изо дня в день, превращается в привычку. Фоновый гул не является исключением. В этом нет ничего опасного, от такой зависимости легко избавиться. Детям свойственно многое быстро забывать. Малыши взрослеют, начинают засыпать самостоятельно, дополнительная помощь им не требуется, сами отказываются от использования белого шума.
Польза и вред от использования
Фоновый гул для младенца – это способ успокоиться, снять стресс. Он помогает быстрее уснуть, охраняет его сон от громких звуков. Все это облегчает жизнь маме новорожденного, у которой остается больше времени на отдых, ведь не нужно часами укачивать малыша, можно сесть в кресло и релаксировать под пение птиц или шорох листьев, заменяющих самую приятную музыку. Они и родителям помогут забыть о своих проблемах, просто посвятить себя настоящему моменту. Благодаря тому, что сон ребенка более долгий, появится дополнительное время на выполнение домашних дел.
Счастливая мама со спящим младенцем
Использование белого шума не причиняет вред маленькому человеку. Отрицательного влияния на нервную систему замечено не было, ведь он состоит из звуков, которые составляют слуховой диапазон людей. Главное – следовать рекомендациям по применению.
Как правильно использовать фоновые звуки
Звуки не должны быть громче 50 децибел, это стук пишущей машинки или шумность обычного разговора. Такой же громкости мамино шипение или шикание, призванное успокоить малыша. Родители делают это интуитивно, чуть громче плачущего ребенка. Очень громкие звуки способны привести к возникновению проблем со слухом и психикой ребенка.
Прибор, издающий белый шум для новорожденных, должен находиться на расстоянии больше 1 метра от кровати младенца. Включать его нужно только во время сна и в период укладывания. Если использовать для успокоения, стоит сделать чуть громче крика ребенка, чтобы он заметил новые звуки. Когда малыш прислушается и начнет вести себя тише, сбавить громкость до допустимого значения.
Важно! Если малыш голоден или замерз, белый шум не поможет, он имеет эффект при усталости, нервном перенапряжении, стрессе.
Звуки для успокоения
Месячный малыш еще хорошо помнит свои ощущения в утробе, поэтому быстро погружается в сон под белый шум. Дальше воспоминания ослабевают, и использование фонового гула становится менее эффективным. Начинать его применение можно в любое время, даже после года.
Если младенца нужно срочно успокоить, можно включить фен, пылесос, вентилятор. На всю ночь электрические приборы оставлять работающими нельзя в целях безопасности. Кроме того, вентилятор не рекомендуют использовать длительное время в комнате с новорожденным. Многие дети перестают плакать, услышав шум воды, льющейся из крана или душа. Это примеры искусственного белого шума, источники которого почти всегда есть под рукой. Существуют и другие варианты.
Источники белого шума
Сейчас можно скачать приложение на телефон, которое будет воспроизводить практически любые звуки. Это очень удобно, можно включить в любом месте. Подключение к интернету не требуется, только наличие телефона.
Множество сайтов предлагает свои виды белого шума. Прежде, чем включать их ребенку, необходимо прослушать самому. Качество записи и даже содержание может не соответствовать требованиям.
Живописный водопад
Можно найти разные звуки, например:
- лесного ручья;
- шума прибоя;
- волн океана, реки;
- водопада;
- дождя.
Путем экспериментов можно определить, какой именно звук самый приятный для ребенка.
Игрушки для сна привлекают к себе внимание. Они мягкие, красивые, любому малышу понравится такой новый «друг». Можно настроить громкость, таймер отключения. Например, игрушка выключится через час или, когда ребенок засыпает и перестает ворочаться. Нужно быть внимательным, осторожным при ее использовании: находиться рядом с ребенком, не оставлять без наблюдения.
Игрушка с белым шумом
Есть специальные устройства, воспроизводящие фоновые звуки. Они также снабжены таймером, могут работать как ночник, воспроизводят любые звуки: от шипения и биения сердца до шума дождя и шелеста листьев.
Правила безопасности при использовании
Для грудничков придумано много игрушек. Это грелки от боли в животе, комфортеры, помогающие засыпать, и мягкие игрушки с белым шумом. Использовать их для новорожденных нужно с осторожностью. Это касается применения игрушек, которые рассчитаны на то, что будут находиться рядом с малышом.
Современная кровать младенца
О чем нельзя забывать
Белый шум для младенца не спасет его от всех болезней и не наладит сон. Он облегчит жизнь родителям при укладывании ребенка, поможет создать комфортную обстановку для продолжительного и крепкого сна. Если фоновые звуки не помогают, необходимо смотреть глубже. Возможно, у малыша неправильный режим, например, слишком позднее укладывание на ночь. Ребенок перегуливает, когда родители пропускают момент готовности малыша к отдыху ко сну. Или, наоборот, маленький человек получает за день недостаточное количество эмоций, впечатлений.
Если у ребенка нет проблем с режимом, он здоров, применение белого шума только приветствуется. Нет никаких исследований, доказывающих его причинение вреда детям. Главное – не забывать о правилах его использования, необходимой громкости, соблюдать разрешенное расстояние до младенца. По мере взросления малыша можно включать расслабляющие звуки все тише, чтобы избавиться от ассоциации на сон и помочь малышу засыпать самостоятельно.
