Режим дня ребенка в 6 месяцев
Содержание:
Режим дня ребенка в 6 месяцев очень важен. Он помогает родителям организовать грамотный уход за крохой, ему самому – привыкнуть к определенным манипуляциям. Малыш, который живет по распорядку дня, спокойнее. В 6 месяцев в жизни младенца происходит много изменений, после которых ему сложно восстановить распорядок. Однако со времен график сформируется самостоятельно.
![Девочка на развивающем коврике](https://kpoxainfo.ru/wp-content/uploads/2019/05/kartinka-1-devochka-na-razvivajushchem-kovrike.jpg)
Девочка на развивающем коврике
Для чего нужен режим
Режим 6 месячного ребенка помогает не только облегчить родителям уход за малышом, но и выработать у него своеобразные привычки. Сон и питание в одно и то же время укрепляют физическое и психическое здоровье младенца.
Изменение в режиме 6-месячного ребенка
В этом возрасте дети переходят на новый трехразовый режим сна. Увеличивается количество часов бодрствования. В 6 месяцев ребенок спит по 14 часов в сутки. Из них 4,5 часа отводится на дневной сон, остальное время – на ночной отдых. Днем малыш спит 3 раза в день по 1,5 часа. Проблемы с переходом на новый сон волнительно отражаются на младенце и родителях. Это проявляется следующим образом:
- капризность;
- сопротивление при укладывании на сон;
- недосыпание малыша, так как он привык к четырехразовому сну.
Не стоит торопить карапуза. Он не может за один день полностью перестроится на новый распорядок. Его нужно к этому плавно подводить.
![Мальчик с морковкой](https://kpoxainfo.ru/wp-content/uploads/2019/05/kartinka-2-malchik-s-morkovkoj.jpg)
Мальчик с морковкой
В этом возрасте также меняется режим питания крохи. Детям на грудном вскармливании начинают вводить прикорм, в то время как дети на искусственном вскармливании получают прикорм с 4 месяцев. Это также волнительно для любого ребенка. В 6 месяцев дети любознательны и впечатлительны. Любые новые действия сказываются на настроении малыша.
Введение прикорма грудничку начинают с малых порций. Предпочтительно для этого выбирать овощные пюре. К концу первой недели одно кормление грудным молоком полностью заменяют овощным пюре. Далее каждую неделю крохе дают пробовать новые продукты. Рацион питания разнообразится, и к концу 7 месяца малыш уже получает 2 полноценные порции прикорма в день.
Как установить режим для ребенка в 6 месяцев
Чтобы установить график дня у полугодовалого ребенка, независимо от пола, необходимо следовать определенным принципам:
- выдерживать промежутки между кормлениями 4 часа;
- промежутки между дневными отдыхами малыша должны быть одинаковыми;
- гигиенические процедуры проводят после каждого сна;
- прогулки и активные игры с малышом делают в одно и то же время.
Режим дня и питания 6 месячного ребенка на материнском молоке и искусственной смеси незначительно различается. Это связано с тем, что искусственники к 6 месяцу жизни получают полноценный прикорм, груднички только начинают пробовать взрослую пищу.
![Девочка на животе](https://kpoxainfo.ru/wp-content/uploads/2019/05/kartinka-3-devochka-na-zhivote.jpg)
Девочка на животе
Режим дня малыша на грудном вскармливании
У каждого малыша со временем вырабатывается свое расписание дня. Оно может не совпадать с общеустановленными нормами. Это не является отклонением. Главное, чтобы период бодрствования и сна малыша был удобен для всех членов семьи.
Примерный распорядок дня малыша возрастом полгода на гв
Временной промежуток | Занятие малыша |
---|---|
6.00 – 8.30 | Пробуждение, утренняя гимнастика, гигиенические процедуры, кормление грудью |
8.30 – 10.00 | Дневной сон |
10.00 – 13.00 | Кормление порцией прикорма, докорм грудным молоком, прогулка по улице |
13.00 – 13.30 | Кормление грудью |
13.30 – 15.00 | Второй сон |
15.00 – 17.00 | Активные игры с ребенком |
17.00 – 17.30 | Кормлению грудью или овощным пюре |
17.30 – 19.00 | Прогулка по улице, совмещенная с дневным сном |
19.00 – 21.00 | Проведение времени с семьей, вечернее купание |
21.00 – 21.30 | Кормление грудным молоком |
21.30 – 6.00 | Ночной сон до утра или с одним ночным кормлением |
Это приблизительный распорядок дня грудничка. При составлении собственного режима важно выдерживать промежутки между кормлениями и сном.
Режим для малыша-искусственника
Для малыша, питающегося искусственными молочными смесям, режим дня практически не отличается от грудничка. Разница наблюдается только в кормлении.
Распорядок дня для малыша-искусственника
Временной промежуток | Занятие ребенка |
---|---|
6.00 – 8.30 | Малыш просыпается, проводятся гигиенические процедуры, зарядка. Первое кормление смесь 200 мл |
8.30 – 10.00 | Дневной сон |
10.00 – 13.00 | Второе кормление – молочная каша 150 г. и 50 г. фруктовое пюре, прогулка по улице |
13.00 – 13.30 | 150 г. овощного пюре, 50 мл фруктового сока |
13.30 – 15.00 | Второй сон |
15.00 – 17.00 | Активные игры с малышом |
17.00 – 17.30 | 40 г. детского творога, 30 мл фруктового сока, докорм смесью |
17.30 – 19.00 | Прогулка по улице, совмещенная с дневным сном |
19.00 – 21.00 | Вечернее развлечение с семьей, купание крохи |
21.00 – 21.30 | 200 мл смеси, кормление |
21.30 – 6.00 | Ночной сон до утра |
Для детей на смешанном типе питания прикорм вводят в 4-5 месяцев. Расписание такого малыша совпадает с малышом-искусственником.
Важно! Течение дня ребенка должно быть организовано так, чтобы все члены семьи чувствовали себя в комфорте.
![Мальчик в стульчике](https://kpoxainfo.ru/wp-content/uploads/2019/05/kartinka-4-malchik-v-stulchike.jpeg)
Мальчик в стульчике
Организация сна в 6 месяцев
Начиная с шести месяцев, количество часов дневного сна ребенка сокращается до 4,5-5 в сутки. В зависимости от темперамента малыша он может разделять это время на 2 периода или на 3. Чаще всего разделение происходит на 3 стадии. К году ребенок спит 1 раз в день по 3-4 часа.
Сон происходит три раза в день с одинаковым временным промежутком и равным количеством отдыха. Обычно один цикл длится 1,5 часа. У активных малышей цикл сна может разделяться на 2 отдыха по 2,5 или 3 часа.
Не стоит заставлять ребенка ложиться спать, если он бодр и весел. Это спровоцирует его сопротивление. Укладывают малыша спать по его желанию. Рекомендуется убрать факторы, способствующие засыпанию в виде укачивания и сосок. Грудничок, который умеет самостоятельно засыпать, испытывает меньше тревоги.
У младенца должно быть обустроено собственное место для сна: своя кроватка, комната с высоким уровнем влажности. Не стоит укладывать ребенка спать рядом с матерью или отцом. С возрастом его сложно будет приучить к собственной кровати. Такие ситуации плохо отражаются на психологии семейных отношений.
Важно! Накормленный малыш спит дольше, чем голодный.
![Девочка спит](https://kpoxainfo.ru/wp-content/uploads/2019/05/kartinka-5-devochka-spit.jpg)
Девочка спит
Особенности кормления
К шестому месяцу питание младенца меняется. Для малышей с грудным вскармливанием начинают вводить прикорм. Для искусственников полностью меняют меню питания.
Нюансы грудного вскармливания
По рекомендации доктора Комаровского, в этом возрасте начинают вводить новые продукты. Начинают преимущественно с безмолочной каши или овощного пюре. Для начала введения выбирают второе кормление в день. Малышу дают пробовать 1 ч.л. нового продукта. Затем в течение дня отслеживают его реакцию. Если не было замечено проблем со стулом и кожных высыпаний, то порцию увеличивают каждый день в 2 раза, до тех пор, пока она не достигнет объема 150 г.
Такую процедуру проводят с каждым новым продуктом. Овощное пюре предпочтительнее давать пробовать из:
- цветной капусты;
- брокколи;
- кабачка;
- тыквы;
- моркови.
Режим питания на грудном вскармливании
Часы кормления | Продукт питания |
---|---|
6.00 | Грудное молоко 200 мл |
9.30 | Грудное молоко 200 мл |
13.00 | Овощное пюре 100 г., докорм грудным молоком |
16.30 | Грудное молоко |
20.00 | Грудное молоко |
Время кормлений в таблице представлено ориентировочно. Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его личного распорядка дня.
При искусственном вскармливании
При искусственном вскармливании малыш в шесть месяцев питается прикормом уже 2 месяца. Его рацион питания намного разнообразнее, чем у грудничков. Однако введение новых продуктов продолжается. В этом возрасте детям начинают вводить мясное пюре, приготовление из нежирных сортов мяса.
График питания искусственника
Время кормления | Продукт питания |
---|---|
6.00 | Адаптированная молочная смесь 200 мл |
9.30 | Безмолочная каша 150 г., докорм смесью |
13.00 | Овощное пюре 150 г., мясное пюре 5-30 г., докорм смесью |
16.30 | Фруктовое пюре 60 г., докорм смесью |
20.00 | Адаптированная молочная смесь 200 мл |
Время приемов пищи регулируется относительно распорядка дня ребенка. Между ними должен быть одинаковый временной промежуток.
![Мальчик тянется к ложке](https://kpoxainfo.ru/wp-content/uploads/2019/05/kartinka-6-malchik-tjanetsja-k-lozhke.jpg)
Мальчик тянется к ложке
Режим бодрствования 6-месячного малыша
Во время бодрствования родители должны обеспечить малышу познавательный интересный день, который положительно отразится на здоровье, дневном сне и развитии крохи.
Прогулки
Выводят грудничков на улицу дважды в день. Первая прогулка выпадает на утренние часы, хорошо, если один цикл сна пройдет на свежем воздухе. Вторая прогулка проходит в вечернее время, так, чтобы часть времени кроха знакомился с окружающим миром, затем засыпал.
Если погода на улице не подходит для прогулок, то малыша укладывают спать с открытой форточкой. Познание окружающего мира важно для развития ребенка и восприятия им среды, в которой он растет.
Занятия и развивающие игры
В этом возрасте с малышом необходимо заниматься. Развивать его кругозор, заложить начало к формированию речи, развитию мелкой моторики рук. Основные занятия для младенцев:
- Игры с яркими погремушками, пищалками, музыкальными игрушками.
- В шесть месяцев у малыша начинают активно прорезываться зубы, справиться с зудом помогут игрушки прорезыватели с ребристой поверхностью.
- Предметы игры для ребенка должны быть яркими.
- Развивающие центры доставят много радости грудничку.
- Детей начинают учить играть в «Ладушки», «Сорока-Ворона», «Ку-Ку».
![Мальчик играет на коврике](https://kpoxainfo.ru/wp-content/uploads/2019/05/kartinka-7-malchik-igraet-na-kovrike.jpg)
Мальчик играет на коврике
Гимнастика и массаж
С шестимесячного возраста дети активно учатся ползать, садиться самостоятельно, умеют переворачиваться на разные бока. Для них важно размять мышцы и укрепить их тонус. Для этого родители проводят гимнастические упражнения:
- Зарядку в утреннее время, после гигиенических манипуляций перед кормлением.
- Малышам помогают присаживаться, поддерживая их за ручки.
- Еще одним упражнением является выставление ребенка на четвереньки.
- После проведения упражнений нужно провести массаж. Делают растирания в области живота по часовой стрелке, затем растирают руки и ножки. Выкладывают младенца на живот, поглаживают спинку.
- Длительность зарядки – 15 минут, массажа – 10 минут.
Важно! После купания проводят повторно зарядку и массаж. После такой процедуры ребенок крепче спит.
Купание
В 6 месяцев малыш уже умеет сидеть или только учиться сидеть. Это делает процесс купания более веселым. Температура воды остается 37°С. В воду можно добавлять детскую пену для ванны, использовать шампуни для купания, предназначенные для детей. Целесообразно обклеить детскую ванночку цветными наклейками, взять с собой резиновые игрушки для процедуры. Так процесс пройдет веселее и интереснее.
Нарушение режима дня у грудничков в 6 месяцев
В некоторых случаях происходят нарушения распорядка дня ребенка. Тогда младенец не может долго заснуть, капризно себя ведет, плохо ест, отказывается играть с взрослыми. Факторами нарушения режима выступают:
- период прорезывания зубов;
- простудные заболевания;
- проблемы со стулом;
- перепутывание дня и ночи;
- поездка в незнакомое место;
- эмоциональное впечатление от какого-либо события.
При нарушении режима дня нужно приложить максимум усилий, чтобы восстановить его. Восстановление привычного распорядка успокоит кроху, улучшит его эмоциональное состояние.
![Мальчик тянется за игрушкой](https://kpoxainfo.ru/wp-content/uploads/2019/05/kartinka-8-malchik-tjanetsja-za-igrushkoj.jpg)
Мальчик тянется за игрушкой
Если ребенок выбивается из режима
Когда распорядок дня младенца сбился, необходимо приложить все возможные силы, чтобы восстановить привычный режим. Это не только успокоит ребенка, но и поможет родителям грамотно распределять свободное время. Для устранения нарушения проводят следующее:
- Если ребенок болеет, нужно провести лечение под наблюдением педиатра.
- При проблемах со стулом назначают препараты, регулирующие кишечную микрофлору.
- При прорезывании зубов используют охлаждающие детские гели для десен.
- Если грудничок перепутал день и ночь, то нужно не давать ему спать в дневное время и стараться укладывать его по режиму.
- Также детям заваривают успокаивающие чаи: ромашку, мелиссу, мяту.
- Перед сном в ванну добавляют отвар из хвои.
Распорядок дня ребенка первого года жизни зависит от нескольких факторов. Незначительную роль играет тип вскармливания. Искусственники в этом возрасте имеют более разнообразный рацион и легче относятся к изменениям, присущим их возрасту. Любые изменения для ребенка – стресс, не стоит впадать в панику, если его реакция оказалась непредсказуемой, всему свое время. Малыш обязательно адаптируется и войдет в новый режим.