Режим дня новорожденного для 1 месяца

Растить ребенка можно по разным сценариям. Кому-то первоначально важно организовать режим дня новорожденного, сделать примерное расписание, в которое входят питание, купание, прогулки и сон. Для кого-то – выработать определенный распорядок считается ненужным мероприятием, ввиду чего с рождения крохи родители живут, отталкиваясь от потребностей грудного младенца. Какой выбрать образ жизни – вопрос индивидуальный. Если с самого начала выстроить идеальный график для всех членов семьи, вполне вероятно, впоследствии не придется потратить время и силы, чтобы наладить режим дня.

Крепкий сон – основа правильного режима

Важность режима

В режиме дня новорожденного грудничка в первый месяц должны устанавливаться самые важные составляющие: грудное или искусственное вскармливание, полноценный сон и бодрствование необходимое время, ощущение себя в безопасности. Им следует уделить должное внимание, если необходимо нормализовать все вопросы с лактацией и гв, установить часы отдыха, построить свой день, исходя из намеченного плана. Безусловно, режим будет меняться: в полгода, год он будет совершенно другим, нежели у месячного малыша. Однако менять его, подстраиваться под изменения будет гораздо проще, если кроха будет приучен к определенному распорядку.

Даже только родившемуся малышу важны режим и полноценный уход

Доктор Евгений Комаровский (русский педиатр) делает акцент на том, что, с точки зрения физиологии и психологии, малыш не нуждается в режиме, как таковом. Однако выстроенный график будет облегчать жизнь взрослым, создавая возможность оставаться сильными и дееспособными. Если малыш ест и спит тогда, когда ему хочется, то родители не будут высыпаться, станут вялыми, нервно истощенными.

Плюсы выработанного распорядка дня

Почему режиму дня новорожденного стоит уделить внимание:

• Жизнь семьи станет более упорядоченной. Также кроха быстрее подготовиться к посещению садика и школы, поскольку там установлен четкий распорядок дня. За первый год режим изменится несколько раз, но основная его схема останется.
• Когда выработан режим сна, кроха всегда бодр, активен, хорошо развивается. В данном вопросе родители должны проявить гибкость, понимая индивидуальные особенность своего ребенка. Некоторые дети после двух лет не хотят спать днем, зато ночью «досыпают» норму в 12-13 часов.
• Режим питания, по мнению Комаровского, удобен больше родителям, нежели ребенку. Желудочный сок у крохи начинает вырабатываться в момент, когда пришло время обеда и ужина. Однако в садике, школе график приема пищи будет другим, ввиду чего ребенку придется к этому приспосабливаться. Следует заранее выровнять график так, чтобы в садике малышу было комфортно и не пришлось терпеть отсутствие еды в удобное для него время.
• Прогулки – важная составляющая здоровья, как для грудничка, так и для школьника. От выхода на свежий воздух не стоит отказываться даже во время болезни, если только она не сопровождается высокой температурой. Кашель и насморк – не повод ограничить малыша от прогулки, поскольку свежий воздух способствует скорейшему выздоровлению ребенка от респираторного заболевания.

Режим в 1 месяц

Строгий режим новорожденного в первый месяц – это путь в никуда. Каждый ребенок с рождения уникален, индивидуален. У каждого малыша есть общие потребности, но имеются и существенные различия.

В чем индивидуальность заключается:

• В общем состоянии. Кто-то рождается естественно, кто-то – с помощью кесарева сечения, кто-то пережил сложные роды. Поэтому один малыш может быть тихоней, другой – крикливым и капризным ребенком.
• Адаптация к новому, большому миру. Нужно познакомиться с шумом, светом, цветом, движениями, запахами.
• Пищу после рождения нужно «добывать» самому – прикладываться к груди, сосать. Кишечник начинает работать, поэтому крохе нужно также научиться справлять нужду.
• Мама не всегда рядом, как это было в утробе, малыш нуждается в ней, в ее заботе и любви.

Все эти моменты у каждого крохи проходят по-своему, что сказывается на режиме дня. В распорядке дня грудничка по месяцам есть своя структура и важные мероприятия, одинаковые для всех. Месячный кроха, в основном, нуждается в хорошем сне, питании и общении с мамой.

Примерный распорядок дня от 1 до 10 месяцев

Если уже в этот период начать устанавливать распорядок дня, малыш быстро привыкнет к определенной очередности событий.

Каждый малыш нуждается в:

• Сне. В первые две недели кроха может спать постоянно, только поел – уже отдыхает. В конце первого месяца он уже бодрствует некоторое время, смотрит, что происходит вокруг, прислушивается к посторонним звукам и голосу мамы.
• Питании. Большинство грудничков нуждается минимум в 6-8 кормлениях в сутки. В первый месяц они выпивают около 50-90 мл за один прием пищи. Те, кто находится на искусственном вскармливании, могут насытиться меньшим количеством смеси.
• Купании. Это важная процедура, которая проводится перед сном и кормлением. Вода в ванной должна быть в пределах 36-37 градусов.

Купание грудничка

• Прогулках. Грудничку полезно дышать свежим воздухом. Если на улице светит солнышко, то оно поможет выработке витамина Д, значит, воспрепятствует возникновению рахита.

Прогулка с новорожденным младенцем

• Массаже, гимнастике. Проводятся по желанию, за 30 минут до кормлений.

Рекомендации родителям

В режиме грудничка есть свои особенности, которые следует знать каждому родителю:

• Если кроха проспал до обеда, а ночью решил бодрствовать, следует продумать режим. Подрегулировать его помогут прогулки, на которых новорожденные любят спать. Поэтому выбираться на улицу следует в часы сна.
• Чтобы малыш понял, что утро наступило, следует приучить его к умыванию. Сначала это будет ватный диск, смоченный водой, после можно умываться рукой.
• Ночью не следует включать яркий свет, общаться только шепотом.
• Если ребенок не хочет засыпать, следует положить его в кроватку, начать петь колыбельную или включить мелодичную музыку (звуки природы). Если так делать каждый день, малыш быстро поймет, что с включением музыки стоит отходить ко сну.

Как приучить ребенка к режиму

Чтобы у крохи сформировалось понятие режима, не следует прибегать к жестким процедурам и наказаниям. Следует изучить своего ребенка и найти к нему подход.

Некоторые хитрости:

• Если чадо плачет, хотя только что сосал грудь, вероятно, он нуждается во внимании и любви. Покачать его, пообщаться с ним, и вопрос может быть решен без дополнительного кормления.
• Днем малыш должен уставать, рассматривать природу, купаться, гулять на улице, тогда и сон будет крепким.
• В первую неделю после родов принуждать грудничка к режиму не стоит. Следует фиксировать время кормлений и сна, впоследствии сформировать распорядок дня.

Как проводить кормления

Режим кормления новорожденного в первые месяцы только устанавливается, лактация налаживается, малыш адаптируется к новым условиям.

В графике кормления новорожденного, по мнению многих педиатров, не должно быть приемов пищи «по часам». В период первых двух месяцев малыш может есть и каждые 20 минут, и спустя 3 часа. Это связано с тем, что организм мамы адаптируется под потребности ребенка. Спустя 2 месяца, как правило, малыш сам отрегулирует необходимый ему режим кормлений.

Нарушения режима

Даже при больших стараниях родителей наладить определенный режим дня случаются нарушения, когда кроха требует грудь каждые полчаса, днем спит больше положенного, а ночью бодрствует, на прогулках капризничает и кричит. Паниковать здесь не стоит – для начала следует выяснить, почему малыш беспокоен.

Прежде всего, чтобы ребенок был активен и бодр, он должен быть сыт. Возможно, нарушилась техника кормления: это неверный захват соска, некомфортная поза в момент гв. В подобных ситуациях ребенок недоедает, не получает «заднее» питательное молоко, беспокоится, чаще просит грудь.

Иногда, когда малыш только начал сосать грудь, он в один момент бросает ее, начиная плакать. Одна из причин такого поведения – грудничок заглотил большое количество воздуха в процессе кормления. Животик начинает болеть, чувство распирания и тяжести вызывает беспокойство, поэтому кроха становится сильно капризным и раздражительным. Чтобы ему помочь, необходимо подержать его в вертикальном положении 5-7 минут – так избыточный воздух выйдет из желудка. Затем малыш снова сможет спокойно сосать грудь.

Со сном также случаются проблемы:

• тяжело уснуть;
• частые пробуждения;
• сон короткий и беспокойный.

Обычно такие симптомы – это следствие нарушения температурного режима (слишком жарко или холодно), проявление кишечных колик. В некоторых случаях следует обратиться к неврологу на предмет выявления неврологической болезни: высокого внутричерепного давления, энцефалопатии перинатальной.

Малыш не хочет спать, сбился график дня

Актуальна проблема, когда кроха ночью бодрствует, а днем – сладко спит. Поскольку эпифиз (отдел головного мозга, отвечающий за верное установление биоритмов) недостаточно развит у грудничков, то такие явления часты. Рекомендуется постепенно учить малыша различать день и ночь: днем быть более активными, играть, делать гимнастику и массаж, а перед укладыванием на ночной сон ввести более спокойное времяпрепровождение.

Новорожденному малышу очень сложно привыкнуть к новому распорядку. Поэтому приучать его к определенному графику следует постепенно и последовательно.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=5R_3ZGRm6Mo

Автор:

Елена Лисева