Почему ребенок вздрагивает при засыпании
Содержание:
Если ребенок часто дергается, когда засыпает, это может вызывать беспокойство у родителей, которые начинают связывать вздрагивания с возможными неврологическими заболеваниями. Однако в большинстве случаев подергивание во сне не является поводом для волнений за здоровье малыша.
Спящий ребенок
Причины вздрагивания
Подёргивания у взрослых при засыпании, или миоклония, часто имеют физиологическую природу. Как правило, они проявляются в период перехода от бодрствования ко сну. Большинство неврологов согласно с тем, что физиологический миоклонус нельзя считать патологией.
Он также может наблюдаться и у новорожденного. Возникает физиологическая миоклония, когда стволовые клетки мозга дают сигнал на расслабление организма до фазы быстрых движений глаз. В этот момент гипоталамус по ошибке воспринимает ситуацию, как процесс умирания (давление начинает снижаться, температура падает, дыхание становится поверхностным). Тогда мозг посылает мощный импульс, встряхивая организм, и ребенок вздрагивает при засыпании.
При засыпании грудничок также дергается из-за незрелости нейромышечных связей (между мозгом, мышечными волокнами и нервной системой). Особенно это характерно для недоношенных детей.
Если наблюдается вздрагивание при засыпании у грудничков причины могут быть следующими:
- некомфортные условия отдыха (чаще всего повышенная температура в помещении);
- резкие звуки рядом с ребенком;
- болевые ощущения (при желудочных коликах или прорезывании зубов).
Младенец проснулся и заплакал
Иногда дерганье во сне имеет патологическую природу, такие движения имеют свои характерные особенности.
Физиология сна
У детского отдыха присутствуют две фазы: быстрого и медленного (глубокого) сна. Цикл чередования фаз повторяется каждые 60 минут, причем на быстрый сон у детей первых месяцев жизни приходится от 50 до 80%. К году его доля может спасть до 30-40%. Такая большая продолжительность быстрого сна объясняется тем, что именно в это время происходят развитие мозга и формирование нейронных связей. Например, у пожилых людей она составляет всего 14%.
Виды подергиваний при засыпании
Подергивания у детей делятся на два типа:
- Физиологические. Ребенок, когда засыпает, вздрагивает от резких звуков, во время кормления, от перевозбуждения и т.д. Они не требуют лечения, иногда только нужно обеспечить комфортные условия сна;
- Патологические, связанные с различными заболеваниями.
Патологические подергивания
Бывает, ребенок дергается при засыпании по патологическим причинам, которыми являются:
- Рахит, развивающийся при нехватке в организме малыша кальция. На фоне тяжелого рахита может возникнуть спазмофилия, характеризующаяся высокой нервно-мышечной возбудимостью и готовностью к судорожным сокращениям мышц;
- Повышенное внутричерепное давление, которое может возникнуть из-за врожденной травмы, доброкачественных или злокачественных новообразований;
- Нарушения в функционировании ЦНС;
- Эпилепсия.
Когда опасны подергивания во сне
Родителей должно насторожить, почему вздрагивает ребенок, когда засыпает, в следующих случаях:
- Малыш может дергать конечностями не только в фазе быстрого сна, но и во время глубокого засыпания. Промежутки между дёрганиями очень короткие, движения мышц ритмичные. Продолжительность судорог – более 20 секунд;
- Ребенок при засыпании сильно вздрагивает, затем продолжается мелкое дрожание руки, головы или ноги;
- Симптомами рахита, кроме того, что младенец может передергивать конечностями, являются сильное потоотделение, вялость, слабость, капризность;
- О нарушениях в функционировании ЦНС свидетельствуют дрожание подбородка, частые срыгивания, беспокойство и повторяющийся сильный плач на протяжении суток.
Как организовать спокойный отдых
Для снижения беспокойства ребенка и организации комфортных условий сна детский врач Е. Комаровский советует:
- Одевать малыша в свободную одежду из натуральных тканей;
- Избегать резких перепадов температуры и сквозняков. Проветривание в детской комнате делать в период, предшествующий сну;
Важно! Нельзя ставить кроватку грудничка рядом с радиаторами отопления.
- В первые месяцы допускается пеленать малыша. Это позволяет ему чувствовать себя в безопасности и помогает уснуть.
- Незадолго до того, как положить ребенка спать, его необходимо накормить;
- Вечером искупать малыша в ванне с добавлением травяных отваров (из мяты, ромашки);
Ванна с травяным отваром
- Не заниматься шумными играми с младенцем незадолго до времени засыпания;
- Включение яркого света и резкие звуки могут заставить ребенка вздрогнуть.
Профилактика других нарушений сна
Другие нарушения сна младенца характеризуются частыми просыпаниями, беспокойством и плачем. Они могут быть временными и вызванными прорезыванием зубов, желудочными коликами, инфекцией. В каждом случае понадобится специальная помощь. Иногда это объясняется эмоциональной перегрузкой, незрелостью ЦНС. Для предотвращения нарушений сна необходимо:
- Создать комфортную температуру (20-22 градуса) и влажность (50-70%) в помещении;
- При необходимости ночных пробуждений малыша (на кормление, для замены подгузника) не следует включать яркий свет, громко разговаривать и играть с ребенком;
- Постараться организовать ежедневный ритуал отхода ко сну с выполнением одних и тех же действий (купание, переодевание, кормление и др.);
- Грудничок до полугода лучше засыпает, находясь рядом с мамой. Поэтому лучше поставить его кроватку в непосредственной близости;
- Благотворное воздействие оказывает легкий расслабляющий массаж перед сном.
Расслабляющий массаж грудничку
Вздрагивания при засыпании чаще всего не представляют никакой опасности для здоровья малыша. При наличии сомнений родители должны обратиться к специалисту, чтобы исключить различные патологии.
