Можно ли грудничку спать на боку — польза и вред
Содержание:
Родители с первых дней жизни малыша пытаются создать ему самые лучшие условия для сна, для этого учитывают даже мелочи. В частности, интересуются, можно ли грудничку спать на боку.
Грудничок спит на боку
Условия, необходимые для качественного сна
Сон малыша не должен длиться меньше, чем этого требуют нормы. Родителям следует придерживаться определенных правил, чтобы новорожденный ребенок крепко спал и не страдал от дефицита сна:
- Необходимо следовать четкому графику. Нельзя забывать о том, что ребенок должен спать и днем.
Обратите внимание! Поздний отход ко сну нарушает качество ночного отдыха.
- Перед укладыванием ребенка очень важны так называемые ритуалы – повторяющиеся действия, способствующие засыпанию. Это могут быть теплая ванна, легкий массаж, пение колыбельной.
- Кроватка ребенка по возможности должна находиться не в той комнате, где с ним играют. Комнатка должна быть тихой, уютной и проветренной. Дети очень плохо реагируют на внешние раздражители, такие как яркий свет и шум. В детской комнате их не должно быть вовсе.
- Комфорт ночного отдыха зависит от температуры. Оптимальные показатели термометра в детской комнате – от 20 до 22 градусов. На ночь допускается их снижение до 18 градусов. Влажность воздуха должна быть в пределах 60 %.
- В комнате, где спит малыш, не должно быть никаких электронных устройств.
- В комнате должен быть приятный полумрак.
- Для качественного ночного сна ребенок должен проявлять достаточную активность в течение дня, иначе он не сможет уснуть. Чем моложе ребенок, тем меньше времени ему требуется для накопления усталости во время бодрствования.
- Отрицательно сказываются на качестве сна семейные ссоры и скандалы. Малыш плохо засыпает в тех семьях, где царит постоянное эмоциональное напряжение.
- Дети спят намного крепче, если они чувствуют любовь со стороны родителей. Она помогает им расслабиться и хорошо поспать в течение ночи.
- Малыша не нужно класть в кроватку сразу же после кормления. Перед тем, как уложить спать, его необходимо несколько минут подержать в вертикальном положении. Так ребенок сможет отрыгнуть лишний воздух.
- Крохе не нужна подушка. Ему также не стоит подкладывать под голову пеленки.
Новорожденный спит без подушки
- Не следует пеленать грудничка. Ребенок, завернутый в ткань, не ощущает своих конечностей. Кроме того, пеленание нарушает нормальное кровообращение, приводит к возникновению дискомфорта. Лучшая одежда для малыша – это комбинезон.
Когда ребенок спит на боку
Как правило, младенцы спят на спине. При этом у них ладошки немного собраны в кулак, ножки согнуты в коленках и разведены, голова повернута в сторону. Однако маленький ребенок может спать и на боку.
Укладывать младенца в такой позе следует с трехмесячного возраста. Под спинку не забыть положить валик из скрученных полотенец. Когда малыш лежит на боку, то он поджимает ножки к животу для отхождения кишечных газов. Желательно дополнительно надеть царапки.
Сон на боку
Укладывать младенца на бок до 3-месячного возраста нельзя. В такой позе ребенок может перевернуться на животик. Спящий месячный или двухмесячный ребенок не умеет поднимать голову и переворачиваться. Кроме того, спящий малыш может уткнуться носом или ртом в подушку, одеяло или простынь и задохнуться.
Можно ли спать на боку
Физиологически ребенок может спать в любой позе. Он интуитивно выбирает ту, которая лучше всего подходит для него. Однако новорожденный младенец будет спать в том положении, которое выбрали для него родители – он слишком мал, чтобы переворачиваться, а потребность во сне достаточно большая.
Поза на боку является достаточно безопасной для малыша, если родители уверены, что он не сможет сам повернуться на живот. Чтобы обезопасить кроху от этого, следует укладывать его на «полубочок». Под спинку подкладывается свернутое полотенце или тонкое одеяло.
Лежа на боку, ребенок иногда поджимает ноги к животу. Этой позы не стоит опасаться – так гораздо лучше отходят кишечные газы, и тем самым облегчается состояние при коликах.
В возрасте до шести месяцев малыша можно аккуратно переворачивать с одного бока на другой. Это будет способствовать гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата. Не следует оставлять кроху длительное время только на одном боку.
Повзрослев, дети постепенно учатся самостоятельно переворачиваться в кроватке. К десятимесячному возрасту ребенок сам находит наиболее удобное положение для отдыха: на боку, животе или спине.
Внимание! При дневном отдыхе необходимо менять сторону во время каждого укладывания.
Возможные польза и вред
По мнению врачей, сон на боку – один из лучших вариантов. Тогда ребенка не будут мучить кишечные колики. В случае рвоты отсутствует риск захлебнуться. Поза, лежа на левой стороне, значительно облегчает состояние малыша при коликах.
В позу на боку полезно укладывать тех детей, которые имеют проблемы с пищеварением, часто срыгивают. Прекрасно себя чувствуют на боку и те дети, которые страдают кишечными коликами. В такой позе ножки прижимаются к животу, а газы легко отходят из кишечника.
Потенциальный вред сна малыша на боку до четырех месяцев в том, что его ручки находятся возле головы, и он может поцарапать себя. Чтобы этого не случилось, следует надевать на кулачки царапки.
Запрещено укладывать ребенка на бок при дисплазии тазобедренных суставов. В этом случае значительно повышается нагрузка на них. Поза на боку также может быть опасной для недоношенных деток.
Позы для сна
Дети могут спать и в других позах:
- Сон на животе создает для грудного ребенка ощущение защищенности. Он укрепляет мышцы шеи и спины, налаживает нормальное снабжение кровью головного мозга, не допускает развития дисплазии тазобедренных суставов. Такая поза активизирует работу пищеварительной системы, способствует нормальному перевариванию материнского молока. Не следует допускать такого сна до достижения малышом трехмесячного возраста. Даже на протяжении четвертого месяца нельзя злоупотреблять такой позой.
Сон на животе
- Сон на спине является наиболее безопасным и полезным. Головка при этом поворачивается в наиболее удобную сторону, малыш не сможет ее запрокинуть. В такой позе конечности вольно двигаются, дыхательные пути не передавливаются. Иногда дети могут совершать хаотичные движения, что нормально.
- Поза на полубоку также является естественной и полезной для новорожденного. Она способствует эффективному отхождению кишечных газов.
- Сон в позе эмбриона является естественным для младенца в возрасте от недели до одного месяца. После этого возраста укладывать кроху таким образом не стоит. Поза нарушает нормальную циркуляцию крови.
- Положение головы выше тела не подходит для сна малышей ни днем, ни ночью. У детей могут деформироваться череп, искривляться позвоночник, возникать колики. Иногда такой сон заканчивается синдромом внезапной детской смерти.
Крепкий сон малыша
От выбранной позы зависит качество сна малыша. Если грудничок спит на боку, это нормально. Однако родителям следует укладывать кроху и в другие положения, чтобы способствовать гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата.
